7/30 読書 「冬ごもり」

７月３０日（土）

暑いので前に買ってあった　短編集を読んでみた

7/29 ばんごはん 刺身、大根煮物

７月２９日（金）

刺身　　かつお、鯛、たこ　　大根、きゅうり、しそ

煮物　　大根、さつま揚げ、ちくわ、生揚げ、鶏皮

あさりのお吸い物

枝豆

 

7/29 ひるごはん ジャージャー麵

７月２９日（金）

ジャージャー麵　きゅうり、長ネギ　貝割れ、トマト

7/28 ばんごはん 豚みそ漬け

７月２８日（木）

豚みそ漬け　　豚ロース、ジャガイモと玉ねぎのオリーブオイル炒め、もやし、ブロッコリー、トマト

新生姜とみょうがのサラダ　きゅうり、ツナ缶、ハム

オニオンコンソメスープ

7/27 ばんごはん 魚フライ

7月27日（水）

魚フライ　　あじ、えび、帆立　キャベツ、トマト、ブロッコリー

冷奴　　　　豆腐、長ねぎ、みょうが、しそ

浅漬け　　　キャベツ、きゅうり、大根、新生姜

7/26 ばんごはん 冷しゃぶ

7月26日（火）

冷しゃぶ　　豚バラ、レタス、長ねぎ，貝割れ　　トマト、ブロッコリー

ポテトサラダ　じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり、コーン、りんご

なすとみょうがの味噌汁

 

7/25 ばんごはん さんま蒲焼

7月25日（月）

さんま蒲焼　　生姜昆布

肉じゃが　　　牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ

茶碗蒸し、

枝豆

はんぺんお吸い物

 

 

7/24 ばんごはん ハムカツ

7月24日（日）

ハムカツ、コロッケ　みゃべつ、トマト

豆腐サラダ　豆腐、きゅうり、レタス、しそ、貝割れ

けんちん汁　里芋、ごぼう、人参、大根、油揚げ

7/23 ばんごはん サーモンパン粉焼き

７月２３日（土）

サーモンパン粉焼き　　サーモン、レタス、じゃがいも、にんじん、いんげん、とうもろこし

かにかまサラダ　　　　かにかま、大根、きゅうり、貝割れ、トマト

7/23 ひるごはん 焼きそば

７月２３日（土）

焼き　豚バラ豚バラ、キャベツ、玉ねぎ、人参、

わかめスープ