２０１０年６月１４日（月）

7時、起床。　朝食、そして薬。

9時前、たまらず横になる。

11時半過ぎ、起床。　昼食、そして薬。

12時半過ぎ、母を買い物に車で連れて行く。　本当は遠くのスーパーに行きたかった（価格が安いので）のだが、まだ車の運転に慣れていないのを気にして「近くでもいいよ」と言ってくれたのであった。　（どんどん乗るようにしなければいつまでたっても上達しないのは分かっている）　13時半、帰宅。

17時過ぎ、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時過ぎ、夕食、そして薬。

19時半からTV『2010 FIFA ワールドカップ デイリーハイライト　日本代表今夜初戦！直前情報』。　続けて「オランダ vs デンマーク」。　結果は「2 - 0」。　一点目はデンマークのオウンゴール。　デンマークも互角に渡り合っていたと思うけど、最終的に結果を出したオランダは、やっぱり強かった。
次は「日本 vs カメルーン」。　結果は「1 - 0」で日本の勝利。　正直、期待してなかったけど、やってくれました。　後半の最後の方はカメルーンのパワープレイに一方的にやられてたけどなんとかしのぎ切りました。
予選リーグ突破は期待しないけど、選手達には悔いの無いようにプレイして欲しい。

1時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ キウイフルーツ　数切れ
・ 飴玉　1個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ アイス　282 kcal
・ ラムネ　378 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ かにかま　少々
・ トマト　数切れ
・ アイス　228 kcal
・ ムギチョコ　367 kcal



今日の体重 ： 61.2 kg

２０１０年６月１３日（日）

5時過ぎ、起床。

TV「イングランド vs アメリカ」の後半40分から観ることが出来た。　結果は「1 - 1」の引き分け。　イングランドの失点はキーパーのミス。

7時半、朝食、そして薬。

8時、TV『2010 FIFA ワールドカップ ダイジェスト』。

10時、たまらず横になる。

14時前、起床。　遅い昼食、そして薬。

14時半頃だったと思う。　横になる。

15時半、起床。　雨が降っていたのだが本降りにならない内にということで、いつもより2時間近く早い犬の散歩に。　20分後、帰宅。

17時半、夕食、そして薬。

19時、『2010 FIFA ワールドカップ デイリーハイライト』。　続けて「アルジェリア vs スロベニア」。　もう「英雄ジダンを生んだ国アルジェリア」っていうのは分かったから、真面目に実況しろよ、角沢！！　結果は「0 - 1」。　地味で退屈な試合内容だった。　お互いの特長を出せないまま終わってしまった感じ。　時間が経つのが遅く感じられた。　

22時40分から「セルビア vs ガーナ」。　結果は「0 - 1」。　セルビアが自滅。　ギャンのPK一発で決まった。　ガーナはアフリカ勢の特長でもある身体能力の高さで攻撃。　一方守備は組織的にゾーンディフェンスを敷いてなかなかセルビアを中に入れない。　セルビアの決定機もGKがスーパーセーブを連発。　結果、ガーナはPKの一点を守りきって勝利。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ キウイフルーツ
・ 飴玉　3個
・ 雷おこし　5個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ オムレツ
・ かまぼこ　数切れ
・ せんべい　4枚



今日の体重 ： 60.9 kg

２０１０年６月１２日（土）

8時半、起床。　朝食そして薬。

9時半頃だったか、横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。

昼食、そして薬。

13時頃かな？、横になる。

14時過ぎ、起床。

Web上をウロウロ。

17時半、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時、夕食、そして薬。

19時半、シャワーを浴びる。

20時半からTV「韓国 vs ギリシャ」。　番組は20時からだったけど、試合開始が20時半からだったのでギリギリ、キックオフには間に合った。　結果は「2 - 0」で韓国の勝利。　試合内容は韓国がギリシャを圧倒。　ギリシャは得点のにおいが全くせず、ロングボールを放り込んでくるだけ。　韓国にすれば怖くない相手だった。

22時半から「アルゼンチン vs ナイジェリア」。　結果は「1 - 0」でアルゼンチンの勝利。　メッシのゴールを見たかったが、この試合では見られなかった。　何回かチャンスはあったんだけど、もう一歩ゴールマウスを捕らえられない。　枠の中に飛ばしてもナイジェリアキーパーに止められるなどもあって残念な結果となった。　次戦に期待しよう。

午前1過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉　5個
・ 冷やし中華
・ せんべい　2枚
・ 雷おこし　4個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 焼き魚
・ かにかま　少々
・ 冷奴　少々
・ きんぴらごぼう　少々



今日の体重 ： 61.3 kg

２０１０年６月１１日（金）

8時半、起床。　朝食、そして薬。

Web上をウロウロ。

11時、横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　直ちに昼食、そして薬。

12時半過ぎ、買い物に行く母を車で送って行く。　1時間後、帰宅。

先般、失敗していた銀行の手続きについて。　昨日届いた銀行からの葉書と、最初に支店で設定した情報に基づいて、再度、挑戦。　今度はうまくいった。　これで定期預金を作成できた。　その詳細も確認。
この後、セキュリティ上の問題から、再度パスワードを変更しなければならないのだが、（定期的な）パスワードの変更は銀行側が推奨していることでもあるので、まあ問題無く済むと思う。

17時半、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時半、夕食、そして薬。

19時半、TV『いよいよ開幕 世紀の祭典を楽しもう！ ～2010 FIFA ワールドカップ～』、続けて『ニュースウオッチ9』。　次はW杯関連番組『2010 FIFA ワールドカップ いよいよ開幕 FIFAワールドカップ』。　中田英寿がゲスト。　しかし饒舌になったなあ。　昔はマスコミに対して沢尻エリカばりに無愛想だったけど ．．． 。　まあマスコミ側がそうさせたんだけどさ。
続けてワールドカップ第一試合「南アフリカ vs メキシコ」。　前半立ち上がりはさすがメキシコ、圧倒的にボールを支配し、決定機も何度か作る。　が、得点に結びつかず。　すると南アフリカが徐々にボールを持てるようになり、反撃。　得点が入ってもおかしくない場面を作るも、こちらも得点に至らず。
後半早々の南アフリカの得点シーン、実は観てなかった。　ちょっと別作業をしていたのだ。　その後は集中して試合を観たけど、前半の南アフリカとは大違い。　カウンター狙いだけど自信を持ってプレイ出来ていた。　南アフリカが勝っていてもおかしくない試合内容だった。
試合終了後、『スーパーサッカー』。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 延命酢　少々
・ 飴玉　5個
・ スパゲティ ナポリタン
・ コカコーラZERO　1本
・ ごはん　茶碗一杯
・ 餃子　数個
・ 鶏肉　2本
・ 肉じゃが　少々
・ かにかま　一切れ



今日の体重 ： 61.2 kg

２０１０年６月１０日（木）

6時過ぎ、起床。

7時過ぎ、朝食、そして薬。

荷物の件、再び追跡してみると、最寄のセンターまで来ていることが分かった。　今日中のそんなに遅くならない時間に配達されるだろう。

9時過ぎ、横になる。

10時、母が図書館に本を返すと言うので車で送る。　20分後、帰宅。

12時、昼食、そして薬。

14時過ぎ、家を出る。　月一回の診察の日なのだ。　15時、医者の入居しているビルに到着。　エントランスで音楽を聴いて時間潰し。　15時15分、受付へ。　せっかく予約時間より早く受付を済ませたのに、呼ばれるまで30分かかった。　今日は特別に遅い。　なんだかドタバタしている。　いつものアシスタントの人と違うし。　受付の人や先生にまで何事か聞いていた。

そんなこんなで診察始まり。　内容はいつもの通り、食事は三食摂れているか、眠れているか、落ち込むことは無いかの確認。　これだけ済ませた後、前回の血液検査結果の説明を受ける。　中性脂肪がかなり多目とのこと。　体重は徐々に減ってきているんだけどな。　筋肉量が減ってるのかなあ。
一ヶ月分の薬の処方箋を貰って、先生の元を後にして薬局へ。

薬局では前回提示できなかった自立支援医療受給者証を提示する。　薬を貰って帰途につく。
バスはいつものには乗れず、約15分待つことに。　iPodを持っていたので、待ち時間はそんなに気にならず。　16時半、バスに乗る。　17時過ぎ、家に到着。

今朝確認していた荷物が届いていた。　発送元は迅速に対応してくれていたのだが、運送会社がダメだった。　まあ無事届いたから良いけど ．．． 。　出品者への評価が難しいな。　こういう場合ってどう評価したら良いんだろう？

17時半、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時、夕食、そして薬。

19時からTV『2010 FIFA ワールドカップ南アフリカ大会 開幕前夜祭』。　その後『ニュースウオッチ9』。

プロバイダで利用明細を調べようと思ったら、セキュリティソフトが警告を出してしまい、当該ページが開けない。　セキュリティソフトの警告レベルを落とすか、「安全なページである」ことを会社に報告すれば良いと思われるが、こういう個人情報を扱うページで警告を出されてしまうページ作りは如何なものか。

『アメトーーク』で今日はおしまい。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉　3個
・ キャラメル　1個
・ 冷やしうどん
・ おにぎり　1個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 鶏肉　数個
・ トマト　数切れ
・ きんぴらごぼう　少々



今日の体重 ： 61.1 kg

今日の買い物

<GAME>

■ FINAL FANTASY XIII　（BLJM 67005） ： ￥3,790-

２０１０年６月９日（水）

4時、起床。　30分ほど起きていた。　その後、横になる。

8時、起床。　朝食、そして薬。

9時半、横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。

Web上を徘徊。　繰り返しになるけど、依存症じゃないよね？　（自分に言い聞かせてる）

17時、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

「6月6日に発送した」という荷物がまだ届かない。　こんなに遅いのは初めて。　宅配業者の荷物追跡サービスを利用して荷物の位置を見てみると、すでに宅配業者は荷物を受け取っているが、そこでストップしている模様。　明日になっても変化が無ければ、ちょっと突っついてみるか。

18時、夕食、そして薬。

19時、シャワーを浴びる。

20時、TV『池上彰の学べるニュース』。

21時過ぎ、眠いので今日はもう寝ることにする。　『Mother』は録画予約しておく。　薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉　2個
・ 延命酢　少々
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ おむすび　1個
・ キャラメル　1個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ かにかま　数切れ
・ トマト　一切れ
・ ひじき　少々



今日の体重 ： 61.1 kg

２０１０年６月８日（火）

6時前、起床。　20分後、再び眠りに落ちる。

8時、起床。　朝食、そして薬。

9時過ぎ、横になる。

11時、「代引きで荷物が届くよ」の声で起こされる。　はて？代引きで荷物を頼んだ覚えは無いはずだが ．．． 。　荷物受け取ると、ずっしりと重い。　箱には「延命酢」の文字が。　母宛ての荷物だ。　自分も確かに荷物を頼んでいるが、今回はカードで決済をしたので、代引きでお金を取られることは有り得ない。　と思っていたら、早速自分宛の荷物が届いた。　荷物受け取り。

11時過ぎ、再び横になる。

12時、昼食の声で起こされる、そして薬。

荷物を開封し、中身の確認。　問題無し。

しばらくWeb上をウロウロ。

15時前、歩いて本屋へ。　雑誌を一冊購入。　15時半前、帰宅。

銀行からテレフォンバンキングの登録手続きが完了したことを知らせる郵便が届いた。　テレフォンバンキングなんて申し込んだ覚えは無いのだが、Web上に口座を作るといった時点で自動的に提供されるサービスなのかも知れない。　まあ特に実害は無さそうなので、放置の方向で。
Web上で入力したパスワードが違うと言われた。　どうも煩雑だなあ。　確認パスワードとかログオンパスワードとか暗証番号とか ．．． 。　しまいにはとうとう締め出されてしまった。　Web上ではこれ以上操作できないということで、郵便でパスワードの変更手続きをすることと相成った。　また何日か待つことになる。　窓口では「操作は簡単ですよ」と言われたが簡単どころか難しすぎて、この始末。　セキュリティを強化したい、という銀行側の理屈も分からないではないが、利用者にこれだけ面倒な操作を強いるのもどうかと ．．． 。

今にも雨が降りそうな天候。　16時半過ぎ、ちょっと早めに犬の散歩へ。　帰り道、ご近所さんと会う。　梅干を漬けたものをご馳走になる。　甘くておいしかった。　「持って行きな」と言ってくれたので遠慮無くいただくことに。　20分後、帰宅。

17時半、夕食、そして薬。

19時、TV『紳助社長のプロデュース大作戦！』。

20時からDVD 1本、視聴。　22時半、終了。

23時、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 黒糖フークレエ　1切れ
・ 飴玉　1個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ 延命酢ドロップ　3個
・ 梅干　1個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 鶏肉　3切れ
・ かにかま　数切れ
・ もやしとキャベツとニンジンの炒め物　少々



今日の体重 ： 61.1 kg

今日の買い物

<CD>
■ 街物語（WPCL 10788）： 山下達郎　￥1,000-
■ 海や山の神様たち－ここでも今でもない話（VICL-62421）： 及川恒夫、坂本龍一、山下達郎　￥2,800-

<書籍>
■ FINAL FANTASY XIII　SCENARIO ULTIMANIA： ￥1,500-

２０１０年６月７日（月）

7時、起床。　朝食、そして薬。

8時過ぎまでは確実に起きていたが、その後、いつ眠りに落ちたかは覚えていない。

お昼の声で起こされる。　12時前、起床。　昼食、そして薬。

昼食後、母を車で買い物に連れて行く。　14時前、帰宅。

何時か分からないが、またしても寝てしまった。

16時半、起床。

17時半、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時過ぎ、夕食、そして薬。

20時半からTV『クイズプレゼンバラエティ　Qさま！！』、『ビートたけしのTVタックル』は途中まで。　その後、DVD 1本視聴。　23時、終了。　録画したビデオのタイトル付け。

0時前、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ レーズンパン　一切れ
・ そうめん
・ 飴玉　3個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 焼き魚（さんま）
・ 玉子焼きみたいなもの　3切れ
・ 魚のフライ　1切れ
・ ポカリスエット　135 kcal



今日の体重 ： 60.6 kg