２０１０年６月２８日（月）

8時過ぎ、起床。　朝食、そして薬。

9時過ぎ、横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。

12時半、母が「買い物に連れて行ってくれ」と言うので車で出かける。　14時前、帰宅。

15時、横になる。

16時、起床。

音楽を聴きながら時間つぶし。

17時半、犬の散歩へ。　風は涼しくなってきたけど、まだまだアスファルトは熱い。　犬も大変だよ。　30分後、帰宅。

18時過ぎ、夕食、そして薬。

18時半、シャワーを浴びる。

それからは、横になったり、だらだら過ごす。

22時、TV『2010 FIFA ワールドカップ デイリーハイライト』。

今日はもう眠くなってきたので、寝ることにする。　今日の試合結果は明日のデイリーハイライトで確認することにしよう。

23時前、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ イチゴジャム
・ キウイフルーツ　数切れ
・ スパゲティ ナポリタン
・ ポカリスエット　135 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ アサリの酒蒸し　少々
・ 春巻き？もどき　少々
・ ポテトサラダ　少々



今日の体重 ： 60.5 kg

２日連チャン

2日続けて出た。　ちょっと下痢気味だけど、出ないよりは良いか ．．． 。