２０１５年１０月３日（土）

昨晩は熟睡出来たかも。
水曜日ほどではないが「寝た！」って感じはする。
目覚めもいいしね。

7時、起床。
朝食。
・　トースト
・　ブルーベリージャム
・　りんご



しばらくWeb上をブラブラ。

明るい陽射しが部屋の中に差し込むのでカーテンを引いて遮断する。
少し部屋の中が暗くなって落ち着く。


10時過ぎ、寝る。　（結局寝るのか）



12時、起床。
昼食。
・　醤油ラーメン



寝る。　（結局寝るのか）



15時前、起床。


15時半過ぎ、10月に入ってさわやかな気候になってきたので久々に散歩を再開してみる。
かなり間が開いていた（半年？）のと全く体を動かしていなかったのとで歩き始めてすぐに脚が痛みだす。
約50分後、なんとか帰宅。
無理はしないことだな。
まずは続けることが大事なんで。
再び暑くなる来年4、5月頃までは快適に歩けるはずだし、読書と一緒にうまく習慣化出来るといいけど。



夕食、そして薬。
・　ごはん　茶碗一杯
・　鶏ササミ肉（ハーブ風味）
・　茄子（よく分かんない）



音楽を聴きながらWeb上をブラブラ。


むう、今日は夜になっても気力が回復せず。
昼間の散歩で疲れた？（笑）

『蒼穹のファフナー EXODUS』と『ヤングブラックジャック』の録画予約を確認。
蒼穹のファフナーの方はリアルタイムで観るのはちと無理っぽいな。
ヤングブラックジャックは時間が遅いのでハナから録画で観るつもりだったからいいけど。


ラグビーW杯 「日本 vs サモア」戦が気になるが、結果は明日のニュースで。


23時半、薬を飲んで床につく。