２０１１年１月１９日（水）

9時、起床。　朝食、薬は飲まなかった。　今日は母が友達と買い物に出かけるとのこと。　帰りは15時か16時になると言うので、昼食の確保と、犬の散歩は一人で行かないとダメかな？

10時過ぎ、コタツの中で横になる。　10時45分、父が起き上がってくる気配を感じ、コタツから出る。　二階へ上がって布団上げ、部屋の掃除、そしてコタツ出し。　11時15分、昼食を買いに自転車で出かける。　コンビニで昼食、雑誌、おやつを購入。　11時35分、帰宅。

12時、昼食、そして薬。

14時半過ぎかな？母が帰ってきた。　昼食代わりに巻き寿司を買ってきてくれたので（昼食は摂ったのだが）食す。　やばい、完全に食べすぎだ。

16時25分、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時過ぎ、トイレに入った時に、歩数計を外し忘れているのに気が付いた。　さぞかしカウントされているかな？と思いつつカウンタ値を見てみると「70」。　歩き出してすぐに歩数計の蓋が開いてしまったようだ。　歩数計のロック部分が劣化しているようには見えないが ．．． ズボンを引き上げた拍子に蓋が外れてしまったのかも知れない。　いつもなら1400歩前後のはずだが、今日は「70」歩。　まあ良いや。

19時半過ぎ、結構お昼に食べた物でお腹一杯だったけど、ちょこっとだけ食べてみた。　そして薬。

その後は、来週頭に行われる面接のことでちょいと調べ物。　指定の履歴書には職歴の欄が四つしかないんだけど、書ききれないよう。　こういう場合、どうすりゃ良いんだ？　Web上で色々ネタをあさってたらあっという間に時間が過ぎた。

1時、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　1個
・ 飴玉　2個
・ おにぎり　205 kcal
・ おにぎり　203 kcal
・ サンドウィッチ　303 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ アイス　249 kcal
・ ポッキー　358 kcal
・ 巻き寿司　8個
・ ごはん　茶碗一杯
・ 納豆



今日の歩数 ： 70 歩



今日の体重 ： 62.4 kg