昨日は一日妙に眠気を催し、よる9時過ぎにはベットに入った。前の日に会合があり、少し飲んだのが響いたのだろう。齢50を過ぎると、少しの不摂生が体調にすぐ反応してくる。一方で、小生はジムで10キロ走ったり、ウェートトレーニングに入念に励み、翌日疲労感を味わうことも多い。どこまでやったらいいのか、その加減がむずかしいが、中味の質を落すのは、ちょっとくやしい。やらないと楽だが、今度は肥えてくる。
体調は、季節によっても、湿度によっても、雨が多かったり、晴天が続いたりしても微妙に変わるようで、小生は3月、9月あたりが体調が外の変化についていかない気がする。たとえ健康でも、体調は常に微妙に変わる。いつもベストコンディションに置くことは実はむずかしいのだろう。
体調は、季節によっても、湿度によっても、雨が多かったり、晴天が続いたりしても微妙に変わるようで、小生は3月、9月あたりが体調が外の変化についていかない気がする。たとえ健康でも、体調は常に微妙に変わる。いつもベストコンディションに置くことは実はむずかしいのだろう。