肉離れになり、ランニングができないけど、歩くことはできるので地域のお祭りでは、お神輿担いだりお酒をいっぱい頂いたり、太る一方です(>__ . . . 本文を読む
藤原湖マラソンに参加してきました。
良い天気ですが、コースは木陰が多く、暑さはそれほど苦にならなかったですが、アップダウンが思ったよりキツカッタ。
そして、距離が１５キロ。
本格的に大会に参加し始めてから、ハーフとフルと５３キロのトレイルしか参加していないので（リレー形式は除く）、そんなにスピードが出せるか？という不安もありましたが、最近インターバルっぽい練習もしているしなんとかなるだろう。 . . . 本文を読む
最近、防水デジタルカメラの選択肢が少なくなってきて、重たくて頑丈なものは数種類売られてますが、ランニング中に気軽に使えるものがないなぁ～、と思ってました。
そこへ、こんなに小さなものがありました。
「ニコン キーミッション８０」
しばらく悩みましたが購入。
重さは、７４グラムしかありません。
ホルダーから外すと自動的に電源が入り撮影可能になります(^_^)/
落とさないためのスプリング . . . 本文を読む
この前、早朝からインターバル1キロ×５本、やってみました(^_^;)
もちろんナイキのズームフライで
陸上競技用のトラックで走ったのでトラック自体の反発力もあり、シューズの反発がどのくらいか分かりにくかったですが、その後、自宅まで約５キロの帰り道、少し速めのジョグ中に実感しました。
確かにシューズの反発があります！
スピード練習後に疲労感があり、無駄な力が抜けていて、しかもスピードの . . . 本文を読む
このお盆休みは、地元で行われている大地の芸術祭に子供を連れてまわるだけで終わりそうです(^_^;)
50代にしては、まだ小さい子供もいるので、写真のような水遊びができる場所は要注意で、案の定、水の中に転んで全身ずぶ濡れになりましたが、幸い、真夏日で本人は気持ちよかったようです(^_^)v
しかし、この景観が昔はトンネルからではなく、遊歩道から楽しめたというのは、すごいことだったと思いま . . . 本文を読む
日曜なので多めに走っておきたいところですが、今日も昼間は暑くなりそうなので、早朝から走りはじめました(^_^;)
いつもの山道を行きまして、いつもの池、霧の涼しげな写真が撮れました。気温は蒸し暑いですが、、、
通常はこんな感じの池
そこからさらに標高を上げて、朝のうちに30キロ走りました(^_^)/
疲れました(>_ . . . 本文を読む
１日休んで疲労抜き後、ズームフライでの２回目のランニングしてみました。
早朝に16キロ、ゆっくりペースから少しずつ上げて行きましたが、なんとなくズームフライの特性がわかってきたような気がします(^_^)/
「反発力」という言葉に気をとられてわからなくなっていたようです。反発ではなく「前に押し出される」感じですね！
さらに厚底を履いていることを意識せず普通にいつも通りを心がけることで、ものすごく . . . 本文を読む
ナイキのヴェイパーフライ４％についての話題は結構早くからネットで見て興味を持っていたんですが、２万5920円という価格からして、まったく無縁の存在と思っていてそれ以後ナイキのシューズはノーマークでした。
そこへ、小学生の子供のクロスカントリースキーチームの夏練習（夏なのでランニングが主体）に付き添い参加したとき、仲の良いお父さんがヴェイパーフライ４％にそっくりなシューズを誇らしげに履いているでは . . . 本文を読む