第３エイドを通過後、また森の中へ
新緑が目に沁みます。
トレイルを登って下ります。
下界に降りてくると ムアッとくる暑さを感じます。
曇りなのですが、たまに日が照る時があります。
ＧＰＳ時計で５３キロのほぼ半分、中間地点ではじめて時刻を気にしてみました。
「 １０時半か、 ふ～ん、１０時半ね まだ 午前中だ 」と、安心（？）したのもつかの間、
「え？、たしかスタートが６時で制 . . . 本文を読む
時間に余裕があると思い込んでいるので、第２エイドの流しそうめんをしっかり味わって美味しくいただきました
そして次の山道までしばしロード区間。
このようなだらだら登りもペースを上げようとすると左足ふくらはぎがいやな感じがして、ペースを上げられません
西山山系遊歩道入口
しばらく登ったら
丸山頂上へ到着。まだ笑顔です。
眺めもいいです。
頂上からしばらく行った山の . . . 本文を読む
第１エイドで関門時間までわづか数分だった状況に気づいていないので、ちょっと見晴らしの良いところに来るとまた調子に乗って記念撮影しています
とりあえず笑顔です。
それからかなり登ったところで視界が急に開けました。
城山の山頂？まで来ました。
結構疲れていますが、風景の写真を撮っているのでとりあえずまだ余裕があるようです。
先に進みます。
下りになると左足が少し痛むので . . . 本文を読む
前日まで、軽いジョギングすらできなかった左足もスタート直後の緊張もあってか、300人弱ほどの５３キロの部の参加者の真ん中から少し後方のポジションのまわりのペースにあわせるくらいの軽めの走りは何とかできるようだった。が、やっぱりペースを速めて走ることはむずかしい状況はかわらず、堀まわりの階段での渋滞に助けられたのは、
その１で書いたとおりです。
だましだまし走っていると、見晴らしのいい場所まできま . . . 本文を読む
新潟県長岡市小国町で行われた「えちごカントリートレイル」に参加してきました
トレイルレース初参加で、しかも左足が治りきっていないにもかかわらず、５３キロの部です
（左足を痛めた理由はこちら）
大丈夫なんでしょうか？
前日まで、実は軽いジョギングもできないくらいだったので、ギリギリまで参加をやめようか悩んでいました。
が、制限時間１０時間で５３キロなので、計算上は大部分を歩いてもゴールでき . . . 本文を読む
十日町ランニングクラブ ＴＲＣというのができたそうです
近くの人で興味のある方はよっていってください。
十日町ランニングクラブ ＴＲＣ
トップページの写真 新緑がきれいです
そのトップページのＰＲ映像
夏場は、日陰が多い山の中の道にかぎりますね
. . . 本文を読む
南魚沼グルメマラソンに参加してきました。
ハーフマラソンです。
潮風の後、スピード練習はしていませんが、走りこみはしているから大丈夫！
と思っていたが、ラスト３キロというところまでいいペースできていました。が、突如左ふくらはぎが痙攣！
痛い！
だけどだましだまし、何とかゴールまでたどり着いたけど５分くらい遅くなった。
と思ったけど、痛みが消えない。実はふくらはぎを痛めていました。ガーン . . . 本文を読む