今朝もいつもの山道を某池まで
少しずつ走れるように回復してきましたが、大事をとって今日は自転車トレ
いつも通る道ですが、ネット上で有名な建物があります。
ギルドハウス十日町というらしいです。
(写真は少し遠景ですが)
いつも車が何台か止まっていて、休日などは県外ナンバーもかなり来ているようです。
こんな雪深い田舎に遠方から人が大勢来てくれるなんてすごいですね(^_^)/ . . . 本文を読む
自宅から少し走れば
こんな山道で
こんな池も
あるので、トレイルのルート開拓なんていつでもできそうなんですが
こんな看板が
そこらじゅうにあります
この前、この近くで山菜取りのおばあちゃんが熊に遭遇してケガをしたらしいです
最近、鈴の効果も疑わしいようなので、とても単身ではチャレンジする気にはなれません(>_ . . . 本文を読む
昨日、様子を見ながら５キロ、ゆっくり走ってみました。
５キロ程度なら、痛みは出ないですが、違和感があったので痛くならないうちにやめました
ということで今日も自転車トレです。
本当に５０代になるとケガの回復がおそい
その分、心肺機能は追い込んでおこう！
ということで急坂をがんばりました
これだけやっても、ガーミンの有酸素トレーニング効果は、５段階のうち「３．４」でした。
いちおう「 . . . 本文を読む
数年前から、時どき、私の勤めている会社の前の道路をフラフラと走っているような歩いているようなランナーたちが新潟市方面へ向かっているのを目撃していました
「何かの大会なんだろうなー」と漠然と思っていましたが、あまりのボロボロな姿に一体どこから出発して何キロ走っているのだろう、と気にしていました。
今年のＧＷの連休中に家族で新潟市方面へ用事があり自家用車で午前中早い時間に出発したら、例のフラフラと . . . 本文を読む
先月初め頃、前回とは別の知り合いから越後カントリートレイルの事を聞かれました。
「２０年以上昔、スキーのコンバインド経験者だけど、今から練習して今年６月の越後カントリートレイル５３キロは大丈夫だろうか？」
とのこと。
大学まで現役でスキーをやっていたらしいので、「３カ月あれば大丈夫だよ」と答えて私の去年のグダグダなレース内容がわかる以下のブログのアドレスを送ったら、とても心が楽になったそうで . . . 本文を読む