今さらですが、使っているランニングシューズの重さが気になって実測してみました
（サイズはジャパンブーストとウェーブライダーが 25.5cm、他は全て 26.0cm です）
多分、手持ちの中で一番軽量なのがこれ、アディダス タクミレン ブースト3、
そして、気になるのがトレイルシューズの中で軽量の方に入ると思われる
モントレイル ログFKT2
さて結果は、１位から並べると
１位 . . . 本文を読む
五合目の恋松峠には
恋愛成就の鐘があります。
恋愛する年ではありませんが鳴らして行きます。
だいぶ登ってきました。
尾根の低い所は、熊やイノシンの通り道だそうです。
小学生にはきびしい登り坂が続きます(^_^;)
きれいな景色です。が、暑いです(>_ . . . 本文を読む
氷山登山、はじまりました❗
最初から、なかなかの斜面です(^_^;)
きれいなブナ林が続きます(^_^)/
非常に暑いので、去年よりも多めに休憩しながら進みます。
だんだん斜度も急になってきます。
と言っているうちに五合目に到着！
しかし、今年は暑すぎます(>_ . . . 本文を読む
去年に引き続き子供のクロスカントリースキーチームの夏合宿に参加しています。
恒例の氷山へ登ってきますが、今年も安全のため、大人には熊撃退スプレーが手渡されました(^_^;)
こういうスプレーの存在は知ってましたが、去年のこの合宿ではじめて実物を見ました。
使う必要がないことを祈ります
それでは出発！
次回へつづく
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越後カントリートレイルに２年連続参加して、どうしても行きたい所がありましたがなかなか行く機会がなかったけど、ようやくその機会が訪れました(^_^)/
八石山への登り坂の始めに看板がある、あそこ！
八石ステーキハウスです
八石山が見えます
２年ごしの念願が叶いました
まずは評判の、牛すじ煮込みから
う、うま～い
そして、ステーキ
うますぎます
あんまり嬉しかった . . . 本文を読む
ガーミンを使い始めて、気付いたエプソンとの違いの中のひとつに有酸素運動トレーニング効果の測定機能があります。
有酸素運動の累積強度を心拍数で測定し、５段階で表示されますが、日常的にやっている早朝の１時間程度の運動では、がんばった日は、
４点台が出て、有酸素トレーニング効果としては大幅に向上！
それほどがんばらなかった日は、２点台（心肺機能が維持）から３点台（心肺機能が向上）となるので励みに . . . 本文を読む
水害にあわれた地域の方々、本当に大変だと思います。
そんな中ですがビッグスワンスタジアムに来ています。
といっても子供の大会ですが(^_^;)
最近は、小学生でもこんな豪華な競技場で走る機会か多くてビックリです。私も子供の頃、少し陸上をやっていたことがありますがその頃とは違って色々な大会が増えています。その分、親は大変です(^_^;)
それでも、朝、19キロ山道を走りました。
疲れ . . . 本文を読む
いや～、暑くなってきました
越後カントリートレイル５３キロ、７時間４３分間走った後のＧＰＳ時計の電池残量を比較して見ます。
ガーミン 920XTJ 42%（胸ベルトによる心拍測定）
エプソン SF-850PB 50%（時計本体で心拍測定）
去年と同じくエプソンの方がいっぱい残っています。
他の値は、
ガーミン エプソン
平均心拍数 145 bpm 145 . . . 本文を読む