最近、調子に乗ってスピード練習などしてみたら、またもや肉離れなどのケガに悩まされています。
スピード練習というほどのハードな練習ではないのですが、５０代という年齢で早朝という時間帯がまずかったのか、それとも走り方がスピード向きではなかったのか、単なる疲労が重なっただけなのか、本当の原因は分かりません。
そこで、ストラバにガーミンのデータを転送し始めて数ヶ月経ったので、Fitness & Fre . . . 本文を読む
昨日の話ですが、東京マラソン2019 一般エントリー抽選結果のメールが届きました
パソコンのメールを見る画面を開き、そのメールを開く瞬間に「今度こそ、お願いします！！」と心で念じようと思ったのですが、
よ～く見ると、メールのタイトルの中にすでに「落選」の文字が
東京マラソン2019 一般エントリー抽選結果（落選）のご報告
ネット上で調べると、本当かどうかわかりませんが、地方からの若い女性 . . . 本文を読む
相変わらず太もも外側の肉離れが治らず、自転車トレです。
いつもの池ですが、いつもより上から撮影してみました。
水面に映る空が好きです(^_^)/
心が癒されます。
う～ん、走りてー(^_^;)
けど、走れない(>_ . . . 本文を読む
練習時も相変わらずガーミンとエプソンの２つのＧＰＳ時計を同時着用して走っています。
最近、ガーミン側の心拍数がおかしい数値をしめすことが多くなってきました
使っているガーミンは、９２０ＸＴＪなので胸ベルト式の心拍計測のため、そんなに誤動作するはずはないのになぜ？
かなり頻繁に狂うようになってきたので、胸ベルトかセンサー部分かがおかしいのでは、と考えてベルトを交換しました。
なおってよか . . . 本文を読む
登りは続きます。
少し平らっぽくなったと思ったけど
まだ登りです。
先週やってしまった左ふくらはぎの肉離れをかばって走っていたからか、右のふくらはぎが痙攣してしまいました
少しペースダウンせざるを得ません。
痙攣をだましだまし走り続けますが、景色はきれいです。
癒されます。
と思ったらやっと下りになりました。
延々と下ります。
下りが長いと、ふくらはぎに衝撃がきて . . . 本文を読む
浦佐温泉耐久山岳マラソン、予定の日に所用があり参加できるか微妙だったのでエントリーできず、当日受付の１周（２１キロ）の部に参加してきました。大会としては２周の４２キロもあります。
当日参加なので控えめに後ろからスタート。
出だしから、ダラダラ登りです。
次第に傾斜が増していきます。
う～ん、これを登るのかぁ～。
そうです、山岳マラソンですから、
前回の藤原湖マラソンの . . . 本文を読む
明日は、浦佐温泉耐久山岳マラソン大会という過酷な名前の大会に行って来ます。
それもすごいのですが、数年前の面白い写真を見つけてしまいました。
今どきなら「定食メニュー」となるところを「定食献立」というあたりが昭和の雰囲気満載です。
しかも手書き。
近所の食堂で、少し前にやめてしまいましたが、高校の頃によくお世話になったことがあります。
注目してほしいのが下から４行目、
「生やさい定食 . . . 本文を読む