この写真は昨年のものですが、今年もやってきました 24時間耐久リレーマラソンin松代
地元の近くの大会ですが、誰がこんな大会を思いついたのでしょう？
それも、もう今年で２７回目！
土曜の正午から、まる２４時間走り続けるだけの大会です。
不思議です。なぜこのようなイベントにこんなに人が集まるのでしょうか？
しかし、この土日は地域のイベントが盛りだくさんだし、今日の土曜日は仕事もあるし、
おま . . . 本文を読む
今日も仕事は休みなのですが、昼間はまとまった時間がとれないので長めに朝ランを２２キロ
夜中に少し雨が降ったようですが、青空も見えてきて気持ちよかったです
最近、練習で使うシューズは２種類で、そのうちの１つが最初の写真のモントレイルの少し古いもので、Fluidflex（フリューイッドフレックス）というモデル
ミッドソールがとっても柔らかい！
そして、かかとがあまり厚くない。
ドロップは、４ . . . 本文を読む
近所にあるクロスカントリースキー競技場を真夏の炎天下に走ってみました
ＡコースとＢコースがありますが、今回はＡコースを走ってきました。
その時の動画です
炎天下という状況もありますが、クロスカントリースキーのコースは独特の苦しさがありますね
暑かったですが、芝生は気持ちよかったです
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今日は久しぶりに仕事が休みですが、日中に用事があるので、まとまった時間が取れません。
が、長い距離を走っておきたい
そこで平日の朝ランと同じような時間から走り始めて、３０キロ走することにしました
冒頭の写真のように曇りでしたが、雨の心配はなさそうです。
一応、飲み物とスポーツヨウカンを１本持ってスタート！
まずはいつもの池の林道コースを行きました。
弁天様の横に「大池の由来」を発見
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一昨日の仕事の飲み会で結構飲みすぎまして、昨日は朝ランを休みました
その分というわけではないですが、今朝は普通の平日よりは早めに走り始めて１６キロほど
軽めに、と考えていましたが涼しくて走りやすかったので、後半は調子に乗って飛ばしてしまいました
そしたら、またガーミンさんの様子がおかしい！
もしやと思って予想タイムを見てみたら
来ました！ 予想タイム上のサブスリー達成！
（別に何 . . . 本文を読む
今年の３月まで、とても良いペースで減っていた体重が、３月末のヒザの故障後、増加に転じ
５月末に初フルマラソンを走った後、さらに増加し続けています
ここ１ヶ月半は故障もなおり、走る質・量ともに３月の頃くらいまで迫っているはずなのに体重増加が止まらない！
なぜ？
Vo2Max が向上したのはいいけれど、その分、今まで以上にストイックに走り続けなければ体重が落ちない体になってしまったのだろうか？ . . . 本文を読む
昨日の早朝ランは、予報は雨でしたが走り始める時点ではほとんど降ってなかったので、チャンスと思いいつもの山道を２キロほど行ったところで、雨が強くなってきました
やばい、と思い商店街のアーケード走に切り替えるべく引き返しましたが、びしょ濡れになりました
それでも気を取り直して、１５キロ、後半少しペースを上げて走りました。
そしたらまたしてもガーミンさんの予想タイムが上記のように変わってました。
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ダイエットと健康診断の数値改善のために走り始めた去年の初夏のころから１年以上経ちました。
やる気を持続させるために「走ること」に関する本を読んでいるうちに結構いっぱい読んだことに気付きました
有名な「BORN TO RUN 走るために生まれた」からはじまり、最近の「哲学者が走る」まで、いろいろな角度から「人間」と「走ること」の関係を考えさせられました。
写真にないものも読みましたが、「脳を鍛 . . . 本文を読む
昨日は、浦佐耐久山岳マラソン２周４２キロの部にエントリーしていて夏場の走りこみの仕上に、と思っていてやる気マンマンで準備をしていたのですが、遠方の親戚の葬儀が重なり、出走とりやめとなりました。
それでも早朝に長めに走ろうと考え、２０キロラン
いつもの１４キロコースにプラスして、登り１ｋｍの山道の往復を３本やりました。
いい具合に後半の登りは、追い込んだつもりです
夏の終わりを感じさせる、 . . . 本文を読む
今日も早朝、いつもの道を１０キロほど。
後半は、いつもの通りちょっと飛ばしました。
走り終わったとき、ガーミンさんがなにやらアピールしています。ＶＯ２ＭＡＸがどうのこうの
も、もしやと思い予想タイムを見てみると
たった３週間ほど前よりも、フルマラソンの予想タイムが７分もよくなっています
ウソでも、うれしい
ちなみにエプソンさんの予想はというと
３時間３０分だそうです
ガーミンさ . . . 本文を読む