久しぶりの東京出張で宿泊付きです。
ゆっゆっ雪が無い
あたりまえです！
天気は最高
ということで、朝は皇居ランして来ました(^_^)/
走っている人達のなんと多いことでしょう！
いつもは熊と出会わないかとビクビクしながら走っている日常と比べて、同じ国内とは思えません
しかし、夜、同行者とかなり飲んでしまい、朝も資格取得の試験準備のため時間があまり確保できず、せっかく皇居を走れるチャンス . . . 本文を読む
今朝も冷たい雨なので、足先の防寒対策で、５年前に買った古い「スノトレ」で走りました(^^;
久しぶりに足を通した感覚は、意外にミッドソールが柔らかかったので、
私好みです(^_^)/
アウトソールも寒い時のグリップ性を保つため柔らか目
でこぼこのパターンも雪道用に細かくて、なんとなくスタッドレスタイヤに似ています
実は、いまだに現行モデルとして売られていることにもビックリ
さすがに同じ色は . . . 本文を読む
朝から本格的な雪が降っているので、ついにスノーターサーの出番です(^^;
気温が低い時のグリップ性を考えてアウトソールが柔らかいし、ミッドソールのやらかさも私にちょうどいいので、朝から20キロ走ってしまいました(^_^)/
そして妻の車もスタッドレスにタイヤ交換(^^;
いっぱい体を動かしてお腹がへったので
こんなに食べちゃいました(*_*)
また体重が！
１日中降り続けました。
雪国とは . . . 本文を読む
昨日の日曜日は日帰り出張でしたが、頑張って朝走ってから、行って来ました。
車で数時間の距離で途中のレストランで食事をしました(^_^)/
三条カレーラーメンを注文したら、冒頭の写真のようにご飯までついていて、店員さんが間違えてセットにしたのかな？
と思ってきいてみたら、これで良いのだそうです。
メニューの写真にもご飯は無いし、文字でもご飯が付く記述はなかったのに、近頃にしてはめずらしく気前がい . . . 本文を読む
明け方、小雨でしたが昼間は土日共、仕事なので走りました(^^;
幸いにして走っているうちに雨はやんできたので、頑張って16キロ山道を行ってくることができました。
写真だと分かりにくいですが結構な登りです。
先月のフルマラソンの疲れも抜けてきて走りやすかったです。
やっぱり朝のランニングは気持ちいいですね(^_^)/
. . . 本文を読む
まだ先週のフルマラソンの疲労があるので、地元のウォークイベントに家族で参加してきました。
５．５ｋｍ歩くだけでしたが、子供と一緒だとペースは乱されるし、トイレ待ちやゴールしてからのイベントに引きずり回されたりで、フル並みに疲れました
１０月に２つもフルマラソンに出てしまったので、その振り返りとして二つのペースや心拍データ等を比較してみました。
ペースの比較
新潟シティ ３時間２４分
高度上 . . . 本文を読む
モントレイルのフリューイッドフレックスという長い名前の柔らかいシューズにすっかり主役の座を奪われてしまったアディダスのジャパンブースト３君
クッションが柔らかくて良いシューズなんですが、長い距離を走ると足がむくんで大きくなることを知らずにピッタリサイズを選んでしまったため、足のツメが黒くなったりマメができたり、ハーフ以上の距離のレースでは出番がなくなっていました
かわいそうなので（もったいな . . . 本文を読む