腸のお話 パート５ 赤ちゃんはミルクだけで なんでウンチ出るの？

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

赤ちゃんは　ミルクしか飲んでなくてもウンチしますよね

何で？

ボーっと生きてんじゃねぇよ！と　チコチャンに怒られそうです

食物繊維なんて摂ってないのに　なんで？

その前に普通の　ウンチは　どうなの？

お答えします

ウンチは

食べたものがウンチとして出てくるまで　約24時間から72時間かかるそうです

何で構成されているか

１　腸粘膜の垢　というか　新陳代謝で捨てられる古い粘膜　２０％

２　腸内細菌　　いらなくなった細菌とかです　１５％

３　食べ物のカス　コレが素晴らしくて　たった５％くらいそうです　５％

しっかり利用してるんですよ

じゃぁ　残りは　水分です　６０％

いろいろな説がありますけどね

だから　赤ちゃんのウンチは

小腸絨毛の新陳代謝でいらなくなった　垢　と

腸内細菌　なんですよ

食物繊維なんて摂ってなくても　しっかりウンチが出るんです

で

小腸の第一栄養素　グルタミンの話になるんです

小腸絨毛のエネルギー源の　Lグルタミンを摂っていれば　新陳代謝が活発になり

小腸粘膜の強化につながります

小腸の絨毛がしっかりしてると　栄養素を体内に取り入れやすくなります

細菌やウイルスがたやすく体に入らないようにしてくれます

明日へ続く　引っ張るなぁ　笑

 

 

 

 

 

 

もう一度戻って 腸のお話 パート４ フローラ・コロンに含まれる Lグルタミンについて

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

フローラ・コロン　の続きの話です

入ってるのが　イヌリンとLグルタミン

今日は　Lグルタミンのお話です

Lグルタミンはアミノ酸で　身体の中の　遊離アミノ酸の中で最も多いアミノ酸で

約６０％

いろいろな生理機能を持ち

１　エネルギー気質

２　新たな体タンパク合成

３　他のアミノ酸などの重要物質への変換

に　利用されるそうです

ざっくり言って　一番わかりやすいのが

小腸絨毛の　栄養源

小腸の栄養素　なんですって

わたしたちが食べた食物は　小腸で消化吸収されて　血液で運ばれて　全身の細胞へ届けられます

そこで　消化吸収する小腸が元気じゃないと　栄養を取り込むことができません

それだけでなく　

ここ大事

免疫機能が低下するんですってよ

 

手が冷たくなるほど　気温が低い　本格的に冬の到来です

なので　明日へ続く

本日ベジチェック測定会開催いたしました

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

本日のベジチェック

結果は？　

こんな感じ

私が計ってるところ　自撮りなので見にくいかもしれませんけど　

まとめてみましたのでどうぞ～

 

 

腸のお話 パート３ 腸内細菌は多様性が大事

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

そうか　腸内も多様性の時代なのか

人間社会と同じのようですね

イヌリンは　腸内に眠っている有用菌に働きかけ　多様性を広め発酵力を増します

発酵力が大きくなると　短鎖脂肪酸が生成されます

この　短鎖脂肪酸が　大事！らしいです

大腸での　短鎖脂肪酸の働きは？　超簡単に説明すると

糖尿病の方　インスリンの分泌を促進します

花粉症　アトピーなどのアレルギーの方　短鎖脂肪酸の一種の酪酸が

免疫細胞の暴走を止めます

聞いたことあるでしょ　酪酸

粘膜透過性亢進・リーキーガット　

その酪酸が腸のバリア機能を高めて様々な病気の予防につながります

そして　私が最も関心がある　肥満

只今　冬眠前の熊さん状態です　

短鎖脂肪酸は　大腸から血液に入り　脂肪細胞に働きかけ

脂肪の蓄積の抑制

新陳代謝を高めて脂肪の燃焼を促進してくれます

 

あららら　最高じゃないですか

説明はざっくりですので　もっと詳しく知りたい方は　お気軽に声をかけてください

参考書見ながら　ご説明いたします

裏の内容を写真に撮りたいんだけど　光って反射して読めないので　説明しますね

商品名　フローラ・コロン

名称　イヌリン含有加工食品

原材料名　イヌリン（水溶性食物繊維　タイ製造）Lグルタミン　微粒二酸化ケイ素

と書いてありました

微粒二酸化ケイ素とは　主に固結防止剤としてカップ麺やインスタントコーヒー等の一般食品に用いられている安全な食品添加物です。

固まらないように加えてる食品添加物のようです

中がどうなってるか　知りたいですよね

はい　どうぞ～　こんなお粉です

舐めても・・・味は無い　

私は　イサゴール50億と一緒に　お水で溶いて飲みます

試してみたい方　今なら1日分サンプルさしあげます

.

飲み方は

水などでお召し上がりください

食事にふりかけたり　飲み物に溶かしたりしてもお召し上がりいただけます

と書いてあるけど・・・味噌汁に入れるか？

口に入れて水で飲んでも　むせるような感じはしないけど

一番最高の飲み方は　イサゴール50億とフローラ・コロン

を一緒に入れて　お水を入れるのがいいんじゃないの

 

 

 

 

続 イヌリンのお話

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

先日に引き続き　イヌリンのお話です

イヌリン（水溶性食物繊維）は　大腸の働きを活発にしてくれます

食物繊維の中でも　糖鎖が長いため　より多くの腸内細菌に栄養素を届けることができる

発酵力を高めて　

栄養素や　短鎖脂肪酸を代表する　エネルギーを生み出し

消化・代謝・免疫などの機能改善に役立ちます

短鎖脂肪酸は　大腸のエネルギーになり　ぜん動運動を促進します

小腸では　新陳代謝を活発にします

そして　酸を発生することで　腸内を　弱酸性に傾け　腸内環境を整えてくれます

イヌリンとは　化学的には何ぞや？　だんだんお勉強の世界になってきたよ

ついてきてねーーー

ブドウ糖と果糖がくっついた　多糖体（複合炭水化物）

わたしたちが　分解吸収できるのは　ブドウ糖と果糖のみ

分解・吸収できない多糖体は　腸内細菌のお食事になります

ここで　なんで　フローラ・コロン　か　と言うと

フローラ・コロンの中身が

イヌリン（水溶性食物繊維）　と　Lグルタミン（非必須アミノ酸）　だからです

 

タイムリーなことに　昨夜のNHKの番組　トリセツショーで

腸内環境の事をやってましたね

盛んに言っていたことが　短鎖脂肪酸　それには　食物繊維が重要という事で

一日6グラム余計に摂るだけで　腸内環境が改善されますという事で

育菌カードなるものを紹介してました

興味のある方　コピーして差し上げますので　お声をかけてください

毎日の食事　ちょっと気を付けるだけで　健康レベルが上がります

ご相談ください

イヌリン って 何？ どんな食べ物に多く含まれるの？

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

イヌリン　聞いたことありますか？

昨日の腸活のセミナーで聞いたことアレコレ

イヌリンは

チコリ、ごぼう、菊芋、ねぎ、にんにく、アーティチョーク、ヤー コンといった野菜の根や茎、葉、種などに多く含まれるそうです

この辺りだと　天栄村の特産品　ヤーコンが有名です

道の駅には　菊芋も多数販売されています

今年の夏　我が家の庭からも　何やら出てきて　スクスク育つ　育つ

野菜くず埋めたところからだから　ヤーコンかな・・・

花が咲いて　菊芋とわかりました

そういえば　シナシナになってしまったのを　捨てたかも

収穫できましたよ

乾燥を嫌うそうなので　プランターの土の中に埋めてあります

スライスしてレンジでチンして　マヨネーズかけて食べても美味しい

炒めても美味しい

ヤーコンも　シャキシャキした食感で　キンピラにしたり　即席漬けにしたり

この辺りでは　ヤーコン作っている方も多いお野菜です

うちも来年は　苗1本植えてみようかしら

糖尿病の方にいいとかで人気があるようです

 

そうそう　イヌリンの話ですねは　イヌリンたっぷりの　

フローラ・コロン

ドラッグわちに　あります

この組み合わせが　最高！

 

昨日は　そのお話を　聴きました

免疫力は　健康な腸でアップします

 

明日へ続く

 

恒例の シクラメンプレゼントセール 始まります

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

今年も季節になりました

化粧品お買い上げの方へ　シクラメンプレゼントセール

単に私が花が好きだから？

と言うわけではありませんよ　笑

お手紙も届いたと思いますが　お花がきれいなうちに　

化粧品買って　貰ってね

今の時期だったら　乾燥知らずの肌になる

赤い実の美容液　ベネフィークセラム

詰め替え用も入荷しておりますので　この機会にどうぞ～

今なら　1600円分相当の　お出かけ用特製サンプルついてます

 

創業祭終わって ホッと一息ついたら 鼻風邪？

 

 

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

おかげ様で　アスク大創業祭　大盛況のうちに終了いたしました

終わったとたんに　くしゃみ連発　プラス鼻水ーーーー

鼻風邪か？　花粉症か？

転ばぬ先に飲んでおきます

エミュークリームのサンプリングも100名様　無事達成

お疲れ様でした

今日も　ドレなの？と思い合わせあり　これからも　しっかりお伝えしてまいります

 

 

アスク全体の様子は　アスクホームページから　ご覧になって下さい

音楽イベントはこちらから

 

アスク創業祭の音楽イベントのようす興味のある方はこちらのサイトからご覧いただけます　どうぞ～

マルシェ出店者の紹介

初日のようす

 

アスク大創業祭の様子　その２　マルシェの様子です

 

 

アスク大創業祭2日目の様子です一挙大公開　取材漏れもありますが　ごめんなさいネ！

準備風景

 

アスク大創業祭　雰囲気だけご紹介します

 

 

明日の創業祭イベント お天気はあまりよくないようですが ぜひお越しくださいませ

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

明日のお天気は？　あまりよくないようですが・・・やります！

表は　今日準備するそうだけど　風邪ひかないようにね

ドラッグわちは　抽選会やります

準備OK

明日は　エミュークリームのヌリヌリ体験会も同時開催いたします

参加してくださった方には　もれなく　エミュークリームのサンプル差し上げます

こちらも準備OK

 

今の時期　お肌が乾燥して　粉フキさんになってる方にもおすすめです

貰えるものは　貰って試してみたらいいんでねぇがい

 

アスク28周年記念大創業祭のお知らせです

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

おかげさまで　アスクも28周年を迎えます

年取るわけです

産まれた子が　もうすぐ30歳になるんだものね　笑

創業祭のイベントを一挙大公開

まず　ドラッグわちから

只今　準備中

チラシ入ります　実はテレビCMも入ってるようです

見たことない担当者　笑

ここに貼っておけばいいのか

 

マルシェもたくさん出店するそうです

音楽イベントもあります

18日（土）はこちら

日曜日はマチナカライブでこちら

お天気が非常に心配な担当者デス

こればっかりは・・・・ねぇ

お近くの方　ぜひ　遊びにいらしてくださいませ