きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です
夏になると お風呂は・・・シャワーだけの方が多いみたいですが
夏だからこそ ゆっくり湯船に浸かってくださいね
夏の不調は それだけで回復します
言いすぎか? 笑
意外と冷房で体が冷えてますが 表に出ると蒸し暑い
自律神経が乱れます
一番簡単なリラックスは お風呂にゆっくり入ること
それでも
足がむくむ
足がつる
という方は いい方法があります
風呂上りに ふくらはぎを ヌリヌリマッサージしましょう
下から上へ 血液が心臓に帰りやすい方向に マッサージしてね
おすすめは エミュークリーム でマッサージすること
更に嬉しいのは
足がすべすべ つるつるになりますよ
お風呂あがりに しぼりたて無添加 生姜シロップを炭酸で割って
クーーーッ 極楽 極楽
足がつるという方 ぜひお試しを