きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
朝晩はめっきり涼しくなって エアコンがいらない季節になってきました。
でも 日中は暑いので 一日の寒暖の差が激しい。
なので
体に負担がかかる季節でもあります。
夏から秋へ
体力のある方でも 季節の変わり目 体調に気を付けましょう。
今は 体調崩したら大変ですもの。
病気になっても 病院に行くのにためらってしまう。
困った コロナ時代です。
秋バテの話に戻しましょう。
秋バテ = 自律神経の乱れ でしょうか。
気温の変化が激しいと 自律神経が乱れます。
快適なエアコンの中から 暑い屋外 そしてまた冷えた室内。
自律神経も乱れます。
そこに
秋の台風シーズンが加わります。
低気圧の影響で自立神経が乱れます。
困った。
明日は 夏バテと 秋バテの違いなどご紹介しますね。
体に必要なビタミン・ミネラルたっぷり摂っていれば
夏バテ知らず。
秋バテ知らず。
プラス 漢方薬かな。
写真は アスク周りの 秋
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
残暑が厳しい日が続きますが 朝晩は秋です。
夏の疲れた肌を 丁寧にお手入れして 回復させましょう。
音がでます。5分程度です。
今晩 これを見ながらお手入れして 癒しのひと時を どうぞ～
ベネフィーク「めぐらせメソッド」How To Movie｜資生堂
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
一度涼しくなってからの暑さはこたえますね。
暑さで息苦しい そんなことはございませんか？
救心製薬直伝情報です。
暑いと動きが緩慢になります。
まぁ 暑いとグダグダ デレデレになるってことです。
頭は ぼーっとするし いつもか？笑
勘違いやうっかりミスがおおくなり・・・
暑い夏はさらに・・・と言うことです。
何となく 呼吸が浅く 息苦しさを感じたら
無理せず休みましょう。
暑い時は体を冷やして水分補給
そして ここからが大事
「心肺」が協力して 呼吸で「気」を取り込み
たっぷり「気」を含んだ「血」を全身に送っています。
息苦しくなるのは 気血の「気」が不足しているサインです。
漢方薬の 「蟾酥」（センソ）は
「心」の働きをたすけて「肺」の呼吸を整えます。
「蟾酥」が入っているお勧めの漢方薬と言ったら
救心製薬の 律鼓心
小分け販売しておりますので お気軽にご相談ください。
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
福島県人は 蚊にされることを 蚊に喰われる と言います。
福島県広いから 蚊に刺されるところもあるみたいだけど・・・・
庭に出てると 結構 蚊の餌食になります。
私の趣味はガーデニング。草の栽培・・・・
今朝 8時42分 痒い サメミロンエースをシュ
8時49分 痒い 丘が出来てる。
9時3分 痒み収まる。 まだ赤いけど。
9時31分 赤みが薄れてきた かゆみはない。
そして10時3分 もうほとんどわからない。
ぶり返しての痒みもない。
すぐにサメミロンエースつけただけで
虫刺されの薬を つけなくても大丈夫でした。
刺されてから時間がたってしまった場合は
サメミロンエースつけてから
ホノザルベを付けた方がいいですよ。
本日の人体実験の結果報告でした。
自然の油ってすごいね。
熊さん 馬さん エミューさん
色々あるけど いつもおそばに コサメちゃん
アッ それは朝ドラの話で
サメミロンエース おすすめです。
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
先日 記憶の番人 の店内勉強会をいたしました。
この小さな粒 4個が一日分です。
初めて 味見しました。
こういう機会がないと 中の粒までは見ませんし食べませんからね。
感想は
あら 美味しいかも。キノコだわ。香ばしい味。
想像してください。
食レポは以上です。笑
そして お勉強している証拠写真はこちらです。
まだ この 記憶の番人 飲んでないから
あまり覚えてないかも・・・・
次回に続く。
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
今日も残暑厳しい一日でしたね。
水分補給忘れないように。
さて 昨日の続き 外科的高血糖について
手術のため傷ついた細胞を修復するため 大量のエネルギーが必要になるのですが
エネルギー源の糖を細胞に取り込んで代謝できない状態になります。
高カロリーの点滴をしても うまく利用できない状態になるらしい・・・
痩せて回復が遅くなる・・・・ってことですよね。
だから
日頃から 自分の体力をあげておくのが大事なんです。
健康力 抵抗力・・・イメージはそんな感じ。
健康力 １００の人
50の人
20の人
と 考えると 当然 健康力20の方は 病気にもなりやすいし
回復も遅い。
だから 日頃の食生活が大事なんです。
食物由来のいいものがあります。
ご相談ください。
ドラッグわちは 8月末日まで お得キャンペーン開催しております。
この機会を ぜひご利用ください。
きれいと元気のお手伝い 元気ステーション ドラッグわちのブログ担当の和智です。
昨日はお休みをいただいて チョット遅めの お盆のお墓詣りに行って来ました。
人の集まるような場所には 時節柄ご遠慮申し上げて
ひまわり見物。
元気な黄色のひまわりは いいですねぇ。
自撮りも
これが 来月のお便りに使う写真です。
ネタがないとお便り書くのに苦労するので どこかには 行かねば。 笑
さて 今日聞いた話で これはお伝えしておきたい。
これから手術する予定がある時
体の栄養状態を １００％しておけば そのあとがラク
と言うのは 体感的にわかりますよね。
手術の前は 食べられないし その後も胃腸関係だと食事が出来ません。
だから点滴があるんじゃない。
と 思ってましたが
私達の体は手術や怪我などにより細胞が傷つくと
様々なホルモンやサイトカインを出して
血液量や血圧を維持しようとするそうです。
この時に出るホルモンには 血糖上昇作用があり 血糖値が上がります。
それに対して血糖を下げるインスリンの分泌量が増加して・・・
となるわけですが 残念なことに それを感知するレセプター（需要体）の機能が
一時的に低下するため
血糖を細胞に取り込むことができず 手術後は 高血糖になるそうです。
「外科的高血糖」 または「外科的糖尿病状態」
になるそうです。
知らんかったわ。
続きは次回に。
きれいと 元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
明日からまた雨の予報
全国的にあちこちで大雨の被害が出ているようですが
皆さまどうぞ ご安全に。
これ以上被害が大きくならないことを祈ります。
さて⑦ドラッグわちの8月の定休日は
8月18日（水）
ご不便をおかけしますが よろしくお願いいたします。
私は お墓参りに行く予定
ホントは遊びに行きたいんだけど このご時世
何処にも行けませぬ。
お墓参りは 不要不急ではありませんぞ！
ご先祖様があって 今の私があるわけですから ねっ！
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
先日のヘパーデン結節の捕捉です。
どうしたら予防できるか？ ですね。
マグネシウムとカルシウムのバランスについては
マグネシウムたっぷりと言ったら
緑のお野菜 緑黄色野菜を意識して食べましょう。
なかなか 摂れない方には いいのがあります。
緑黄色野菜のご先祖様みたいな クロレラ バイオリンクが簡単ですよ。
いい油を摂りましょう！は トランス脂肪酸に注意しましょう！
ですね。
昔は私も よく食べてたけど マーガリンを止めて バターにしましょうね。
そして甘い物 白砂糖 乳製品 小麦製品の食べ方に注意してね。
マグロは美味しいけど 水銀が多いということも覚えていてね。
食物連鎖で 大きい魚はどうしても 水銀が多くなります。
私達の体は食べ物から作られます。
食べ物由来のサプリメントがお勧めです。
お気軽にご相談ください。
きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
ヘパーデン結節 聞いたことございますか。
これです。
これ私の右手の小指
第一関節が変形しているのがおわかりでしょうか。
はやい話が老化現象・・・なんですけども 笑
指の第一関節に 炎症や カルシウムの沈着が おきます。
ご年配の女性に多いような気がします。
私も ご年配の女性 間違いないわ。
症状としては 指の第一関節に炎症が起きます。
当然 痛い。
軟骨が破壊された部分が石灰化して 骨の変形が進みます。
完全に変形すると 痛みは消えます。
痛い時 お勧めは エミュークリームでのマッサージかな。
不思議と 収まるんですよ。
今は左手の中指が痛い時があるので
その時は エミュークリームで なでなでしてます。
スクワレンでもいいかも。
どちらも自然のオイルですから お好みでどうぞ～
私の場合は 無香の エミューオイルが良かったので。
じゃぁ なんでできるの？
エストロゲンの低下
ジャーーーン それじゃ 高齢の女性はなりやすいわけです。
ミネラル不足
カルシウムの細胞の出入りを調節する マグネシウム不足による機能低下
つまり石灰化。
それでわかった
私の指の変形が小指だけで済んでいるわけが。
今はミネラルたっぷりの ワタナベオイスター飲んでるもの。
最後に 炎症を増やすような 食生活 睡眠不足そしてストレスなどで
炎症体質になり 関節が炎症を起こす。
甘いものを摂りすぎると 間違いなく炎症体質になります。
食生活大事です。
摂取する油のバランスが悪いと
炎症性のサイトカインが増加するそうです。
昔はサラダオイル食べてたもの・・・
質の良い オリーブオイル エゴマオイル アマニ油などがお勧めです。
みんなお高いけどね。
最近 エミュークリームのナカトミさんがラインで いろいろ情報教えてくださってます。
その中に ヘパーデン結節があったので
私の指にもあったなぁ と ご紹介してみました。
年取ると みんながなるわけでは なさそうですよ。
ご相談ください。
