近頃、にわかにオートミールがブームらしい
職場でも昼食にオートミールを
持ってくる人が増えだした。
食物繊維やミネラルが豊富
オマケに糖の吸収が穏やかとか...
良さげじゃないか
で、さっそく乗ってみた。
アレンジも豊富で和も洋もいけるようだ。
職場ではカップスープや
コンソメで溶かして食べている人が多い。
と、言う事は
梅こんぶ茶もいけるよね。
早速試すと朝がゆ風でなかなか良いではないか。
それならこれは？
フリーズドライの甘酒に
オートミールを加えると
チョット腹持ちの良いおやつになる
ちょっと楽しくなってきた
他にも一晩寝かせるオーバーナイトオーツは
レシピも盛りだくさん
とりあえず
この一袋は完食できそう
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