久しぶりの朝ジョギング

田沢湖マラソンが二週間後に迫った。普段、長い距離を歩いてはいるが、走るのは避けている。とてもじゃないが、熱中症が怖くて走れない夏だった(実際、熱中症からコロナで倒れた訳だが)。と言うことで、朝レイヴではなく朝ジョギング。
さすがに９月で風が涼しかった。しかし相変わらず湿度は高い。まだ曇っていて日差しもないから良かったが、日差しがあったらまだヤバいかもしれない。
夏の後半から右ふくらはぎに軽い痛みを感じていたが、やはり運動のし過ぎによる筋肉痛ではないので(たぶん猛暑で筋肉部位での脱水症が原因)、走る支障にはならなかった。
後半、便意でペースが落ちたが(苦笑)、一時間ちょっとで完走。