車酔い。

昨日、軽く歩いてきました。
風が冷たく、体も疲れていたので３０分くらい。
買い物のついでに。
公園にはお花見のグループや家族連れ、カップル、お散歩、ジョギング、ウォーキング
など、たくさんの人で賑わっていました。



最近、車酔いが激しいんです
高速で実家に帰る時、２０ｋｍくらいで気持ち悪くなり限界になります。
この間も、その前もそうでした。
寝てしまおう・・と思い、目を閉じるとさらに気持ち悪くなります。
次女の運転で３０分助手席に乗ってるだけで耐えられなくなってしまう。
ＧＷはずっと仕事でその後、バスで静岡に行こうかと思ったけどやめときます。
こんなところでも体が弱ってきたんだな・・と思います。
自分が運転する分には大丈夫なんですけど・・。
体が衰えていくのはどうにもならないけど
実年齢の体力を維持するために、自己管理をしたいものです。
食事、運動に留意して。。。