幸せキャッチの準備

今朝、長女が見つけた幸せ。

「お母さ～ん、ストーブが2015年になってる♪」

それを家族で小騒ぎする幸せ。

先程淹れたコーヒーがとっても美味しい幸せ。


家の中に日が差してくる幸せ。


雪の上の猫の足跡。


小さな幸せをキャッチ出来る幸せ。




幸せキャッチのための準備は、心の健康と体の健康だと思っています。

心の健康の準備は、環境を整えること。

体の健康の準備は、食べることと動くこと。


今から体の健康のチェックです♪