雪

　大寒だそうです。

　私の愛車にも雪が積もりました。

　寒い日が続きます。

　今の時期は、ぎっくり腰や寝違い、背中の痛みなどを起こしやすいようです。

　冬は意外なほど身体が塩分を必要とします。

　ミネラルの豊富な根菜を鍋や汁物で食べるのもよいでしょう。

　豚汁などがおすすめです。

箱根駅伝（往路）

　ここのところ、２・３日は箱根駅伝で半日が終わってしまう気がします。

　こたつでゆっくりとテレビです。

　往路の最終区間で、順天堂大学のランナーが倒れました。

　往路ゴールまで残り５００メートル。

　レース自体が過酷なので、どれだけ頑張っても実力が発揮できない場面をよく見かけます。

　でも、練習不足というより、栄養不足だったのでは？という疑問が生じました。

　倒れて立ち上がる時、明らかに足の痙攣。

　ミネラル不足？

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　彼は横隔膜を痛めたり、食事を減らして左足アキレス腱の古傷が再発したりしていたそうです。

　体調が悪いと、昔ケガをしたところに症状がでることがよくあります。

　一般の方でそうですから、アスリートの場合は、さらに顕著でしょう。

　診断は脱水症状で低血糖状態に陥ったとのこと。

　明日の復路で、他のメンバーへの心理的な影響も心配されるところです。

　

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

増田カイロに就職して９ヶ月が経ちました。

「やっと」というか、「あっという間」というか・・・
本当に毎日いろいろなことがあります。

なんとか続けて来れたのも、スタッフの方々と患者様のおかげと感謝。

そして一番大きいのが、家族の理解。
（実は諦めているのかも・・・）

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今年の目標は大まかに

１．自己治療を毎日行うこと。
２．治療のスキルアップ。
３．プライベートを充実させること。

というところでしょうか。
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とりあえず、年賀状を書かなくては・・・

と坂本龍一のCMを見つつ、心だけ焦っております。

歳とともに筆無精にも磨きがかかってしまっている佐野でした。