先日、朝方まで眠れない日がありました。
翌日、上の歯茎に痛みがでて、見ると赤く腫れていました。
一過性のものでしたが、やはり睡眠不足は身体によくないようです。
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東洋医学的には、上の歯や歯茎は胃の経絡に一致するといわれています。
「歯が痛いと思って歯医者に行っても、虫歯がないといわれた。」
ということ、ありませんか?
そんな場合は、胃にストレスがかかっていないか、生活を見直してみましょう。
・残業が続いている。
・夕食が夜9時をまわってしまう。
・外食が多い。
・夜更かしをして、慢性的に睡眠不足。
・昼夜の生活が逆転している。
・胃がむかむかして、朝食が食べられない。
歯茎の炎症が続くと、歯がぐらついたり、細菌が繁殖しやすくなります。
できるところから、習慣を改善していきましょう。
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もちろん、症状が出るのは胃だけとは限りません。
下の歯や歯茎は、大腸経が関連するともいわれています。
いずれにせよ病気になる前に、自分でバランスをとる「予防」が懸命です。
できるだけ自分の身体の声を聞ける状態でいたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
翌日、上の歯茎に痛みがでて、見ると赤く腫れていました。
一過性のものでしたが、やはり睡眠不足は身体によくないようです。
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東洋医学的には、上の歯や歯茎は胃の経絡に一致するといわれています。
「歯が痛いと思って歯医者に行っても、虫歯がないといわれた。」
ということ、ありませんか?
そんな場合は、胃にストレスがかかっていないか、生活を見直してみましょう。
・残業が続いている。
・夕食が夜9時をまわってしまう。
・外食が多い。
・夜更かしをして、慢性的に睡眠不足。
・昼夜の生活が逆転している。
・胃がむかむかして、朝食が食べられない。
歯茎の炎症が続くと、歯がぐらついたり、細菌が繁殖しやすくなります。
できるところから、習慣を改善していきましょう。
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もちろん、症状が出るのは胃だけとは限りません。
下の歯や歯茎は、大腸経が関連するともいわれています。
いずれにせよ病気になる前に、自分でバランスをとる「予防」が懸命です。
できるだけ自分の身体の声を聞ける状態でいたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
もう大丈夫です。
うちの旦那さんは、私が遅いときは夕飯を2度食べてました…。
猫には計算間違えで、キャットフードを1.5倍あげていました。
今、使用後の状態です。
あまり無理されませんように
私も最近 上の歯茎が痛むので『肩こりかなぁ』と思っていたのですが違うみたいですね
旦那の帰りが遅く 夕食は10時頃食べていて 就寝時間も遅く 起きる時間はいつもと一緒なので 寝不足ぎみになっていたようです。
今日から旦那を待たずに 9時頃までに食べるようにしたいと思います