つらつら

最近。

スクワットを５回寝る前にしたら、朝ふくらはぎがこむらがえりみたいになった。

休みの日の昼食、小麦系が楽。久々にお好み焼き、次の週はボンゴレスパゲティ。

本『夢をかなえるゾウ』面白かった。

静岡女性ビジネスフォーラムに参加。『表情筋エクササイズ』を受講、
なるほどなわかりやすい指導。しかし笑顔美人には修行がまだまだ必要な模様。
参加者で数ヶ月ぶりの再会や出会いもあり、うれしい時間でした。