体育の日

体育の日は見事な運動日和！
伊丹市の健康フェスタに参加しました。

駐車場にお迎えに来てくれた保健師のＴさんが・・・
「いや～！？　やっぱり高齢者に我々30歳代が負けてますよね～～～」
「現場の通りだね～」
・・・というのも例年通りの体育の日恒例の文部科学省による体力・運動能力調査（2012年度）の結果公表が昨夜からニュースになっております。
70歳代の体力は過去最高！とのこと。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131013-00000653-yom-soci

現場のいうのも、保健センターで行っているダイエット教室や保健センターの職員の方の自主トレーニングを見ていると、20歳代30歳代より高齢の方のほうがパワフルなのです。
伊丹市をはじめ、西宮、神戸、宝塚、大阪などで運動教室を行っていましても、60歳70歳以上の方の方が、30歳代よりパワフルです。
若者よ！青年よ！壮年よ！　がんばろう！！　

さて伊丹市健康フェスタは充実の内容でしたよ！
野外では・・・やはり、おじいちゃん世代がご活躍で、小さな子供が楽しそうでした。









ＡＥＤ講習会では子供たちの真剣な眼差し。









　今朝は何を食べたかな？！　しっかり食べて運動しよう！！








野菜不足になっていませんか？1日の野菜摂取量は　これぐらい！









栄養セミナー














血流チェック、脳の老化度チェックは1時間待ちの長蛇の列。
やっぱり気になりますか？











予防も大切ですよ～！　メタボもロコモ予防しよう！　リズム体操を担当しましたよ。