●散歩 ●老後 2009-01-02 20:06:27 | Weblog 【散歩】 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 「運動不足」。 この言葉がこのところ、恐ろしいものに 聞こえるようになった。 運動不足イコール、不健康。 不健康イコール、病気へとつながっていく。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ●冬の山荘 今日は、山荘のまわりを散歩した。 距離は、ぐるりと一周して、４～５キロ。 山坂はあるが、「歩こう会」の基準では、初心者コースということになる。 ゆ . . . 本文を読む
