お！ここにも桜があったのかと言う季節( ＆ 老人とニャン )の巻

(　写真は昔のものです　)


昨日走ったコースにはところどころに他の桜より早く咲くものがあります。

東中神駅の北、富士見丘小学校の角の桜はもうかなり咲いていました。

大山団地にも早い桜がありますが、ここも同じくらい開いていました。

桜は普段黒々と地味な木ですけど、この時期に一斉に自己主張、２週間の為に一所懸命花を作っているのでしょう。

街を走っていて、お！ここにもあったのか　と気づかせられるシーズンです。






昨日宅配便の人が持ってきて、はんこを出したら二つの業者さんは電子署名になっていました。

荷物は電子化されて管理されているのでその流れで電子署名は普通の流れかもしれません。

私の苗字は簡単なので良いのですが、複雑な漢字の人は書きにくいだろうなと思いました。


先日買い換える事にしたエンジニアブーツ、中国の業者さんでした。

中国からの荷物は時間が読めないのですけど、今回の業者さんは送料・手数料を設定しているのでちゃんと届くと良いのですけど。

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子供のころから雑誌の通信販売が好きでした。


切手代用で支払えるような他愛もないものですが、たまにはまさに子供だましのようなものもありました。

値段からそんなものなのでしょうけど、学校から帰る時、今日届いているかなとワクワクしたものです。

あの頃から通信販売が好きだったのだなと思います。





昨日灯油を買いました。

在庫が４缶あるので今シーズンはこのくらいで大丈夫かも知れません。

完全断酒はあまり意識しないで普通に続けられています。

飲む気もしなくなりました。








(　追記　)

独居だと食べるものも適当、と思うかもしれませんけど、

これ、今朝の朝食です。

食器は家でもアウトドア気分でチタンの物を使っています。

チタンの皿にはキャベツの千切りと今朝窓先のプランターから摘んだパセリ、目玉焼き、メンチカツです。

コップには蜆の味噌汁、ごはんは小ぶりのチタンのダブル茶碗を使っています。

お！編集画面が新しくなった( ＆ 老人とニャン )の巻

(　写真は昔のものです　)


暮れに買い換えたバイクＰＣＸ１５０にも大分慣れました。


３００キロか１か月で新車点検に出すのですけど、



腰のコルセットは使っていますが、ギャップを超えてもうまくショックを逃がすことが出来るようになったのだと思います。

家からの出し入れでは前のバイクは荷物も入れると２００キロあったので出口付近にある最終ますを超えるのに力が入りましたが何事もなく出すことが出来ます。

入れる時、歩道の段、敷地の段を前のバイクでは何も置かないで上がっていましたが、今回は軽いので二つの段を飛び上がるとはねすぎるので歩道の段には段を解消するスロープを置いています。

敷地の段はスロープが無くても上がれるので置いていません。

まあ、今の私の移動エリアではこのくらいで良いようです。


このあたりは４０キロ制限、３０キロ制限の道が多いのですけど、信号でダッシュは車より早いのですが、アクセルをけっこう回したつもり（今までの感覚では巡航速度）でも５０キロ以内に収まり、車の流れに乗れます。

やむを得ない時以外すり抜けはしないで車の列で走っていますので車と対等に加速できるのは良いです。


たまに張り切った車が多く、流れが速い場合でもまだ余裕は十分にあります。

車が小さくなったのでスピード感は前の車より感じるので安全運転には良いのかも知れません。


スマートキーにも慣れました。

いちいちキーを出さず、ポケットに入れっぱなしで良いのは便利です。

買い換えてから今までであおり運転にあったり、無理な追い越しをかけられたことはありません。







膝痛対策で膝体操が有効であることは前から気が付いていたのですけど、本を何冊か買って共通部分はあるのですけどいろいろやっていてはどれが効果あるのかが解からないので、今はひざ裏にテニスボールを当てて曲げて３０秒それと膝伸ばしを１日数セットやっています。

あと、エアロバイクを回したり、ボールを膝に挟んでしめる体操は並行してやっています。

エアロバイクはタブレットで映画を観ながら、ボールはさみは腰かけてテレビを観ながら出来るので気になりません。


ここのところ毎朝、前日より良くなっているように感じています。

今月の低山部あたりは安静にしていても痛み、寝返りをうとうとするとちぎれるような痛みがありましたが改善されつつあります。

来月の低山部は山なので完全に山道が歩けるように調整しておかないと厳しいことになります。





最近新規物件が少ないです。

この時期は例年少ない時期で動き始めるのは新年度が始まって少しした頃ですがひと月に２～３件しか新規物件が出てきません。

この仕事は制度が出来てまだ仕事が動き出す前からかかわっていますが。その間に住宅の性能はずいぶん良くなり、大手住宅メーカーの住宅はシステム化され誰がかかわっても一定の性能は確保できるようになりました。

今は建築確認と住宅性能評価で分かれていますがだんだん確認の完了検査と性能の完了検査を一人が行って一本化する動きが見られます。

独立をしてからを振り返り、サーフィンに例えるなら自分は一番良い波のてっぺんを乗り継いでやって来られたのかなと思います。

制度も時代とともにかわっていきます。

まだ海の物とも山の物とも解からない時動きを読んで飛び移ってきたのはラッキーです。

今週で３月も終わり( ＆ 老人とニャン )の巻

(　写真は昔のものです　)


今週で３月も終わり、早いものです。

花のシーズン、お花見です。

膝の具合が良くなったら国営昭和記念公園を偵察に行くのですけど、もう少し養生です。

４月ともなると入学、入社新しい生活が始まる人も多い事でしょう。


学校を卒業した時は何でもできるような気がしましたが、社会に出てみると学生時代の鼻息も元気をなくし、出来ないことだらけ、最近はすぐ転職する人が増えているとか。

私などその元祖かも知れません。

２５歳で独立するまでに３つ移りました。


独立して間もなく４５年になります。


会社員でしたら６０歳で定年になり６５歳まで嘱託などで勤めてもリタイアした人は多い年齢となりました。


仕事に関しては悔いなし、もっと大きくなれた　と言われますけど、息子が中学２年生の時から父子家庭となり一人で育て、父が亡くなってすぐ母を家に引き取って暮らしてその後介護から看取りまでやったことに対しては私が生まれてきた理由かなと思います。


花のシーズンです。


新しい生活になる方たち、初めのうちは戸惑い学生時代の夢が潰されていくかも知れませんけど、そんな中できっと自分が浮き彫りにされて生まれてきた理由、進むべき道が見えてくることでしょう。


時間はかかりますけど、みんな通る道ですから。

人生挫折の連続、挫折無くして成功なし。

挫折は成功の構造部材かなと思います。

食品の在庫整理( ＆ 老人とニャン )の巻

(　写真は昔のものです　)


今年は無駄遣いしないぞ！

と思っていたのですけどあいかわらず。

３月は息子の誕生日プレゼントで１０万超えのカメラボディを買ってあげたので、出費はしょうがない。

ついでに、とまあなんだかいろいろガラクタを買いました。


日用品、消耗品は仕方なく、時間を短く感じる年齢になり、あれ？先日買ったばかりなのに、と思うものも多く、余計出費がかさんでいるように感じます。


昨日は胃薬や咳止めなど常備薬で切れそうになっているものを注文ですけど、これはまあ仕方ありません。


４月になったら節約しようと思いましたが、お米がたぶんその頃切れそうだし、食品も補充したいものもあり、まあ、生きている限りしょうがないのかなと思います。


まだ細々とですけど仕事を続けているので今のうちは大丈夫でしょう。


（　かもめ　：　付録に吊られていらない本を買ったり、おもちゃを買ったり、こまったもんよ　）







小さな鍋などをガス台で使うためゴトクに乗せるゴトクを買いました。

他の鍋もすわりが良くなったので使いやすくなりましたが、愛用している雪平鍋に問題が出ました。

かすかに底の中央部分が高い、ので温度センサーの関係でガスが止まってしまうのです。

底が平面の鍋や薬缶は問題ないのですけど、微妙な寸法なのです。

底が平面の物は大丈夫なのですけど。






しばらく食品を買わないで在庫整理、冷蔵庫、冷凍庫の整理をしています。


野菜は畑を作っている友人がたまに届けてくれるので補充されていますけど、他の物は２週間ほど買っていません。

シーチキン、牛肉の大和煮、焼き鳥、などの缶詰は非常用をかねて使っては補充していますので、これにキャベツ、ほうれんそう、玉ねぎ、豆腐　卵　などをアレンジして、漬物、自家製なめこ　などを添え、インスタントのシジミの味噌汁やカップスープを添え、ご飯は最近凝っている五目御飯、山菜ごはん、赤飯　など炊き込みごはんで数週間はもちます。


冷蔵庫はほぼ整理されましたが冷凍庫はまだ頑張らなければなりません。


しばらく買い物に行かないと言うのは災害の時の訓練にもなっているのです。






膝、回復の方向に向かっています（と、思います）

３月の低山部から帰って寝ていても寝返りをうつため膝を動かそうとするとちぎれるような痛さがありました。

歩いても膝内側から太もも内側にかけて痛みがひどく歩くのにも支障をきたしていたのです。


今回やっているのは　テニスボールを膝の後ろに当てて膝を曲げて３０秒、腰かけてかかとを床に当てての膝伸ばしを上の膝まげとあわせて数セット。


エアーサロンパスを掌に吹き付けて膝、太ももの内側に塗り、マッサージ。
直接吹くと冷えるので掌にとることにしたのです。



これを続けていますが、昨日朝は起きて立つときはまだ痛かったのですけど下に降りて動いていたら痛みを忘れている時間帯がありました。

エアロバイクは１日２０～３０キロ漕いでいます。


悪くはなっていないのでしばらく続けようと思います。

幅５０センチの春( ＆ 老人とニャン )の巻

今年も窓先の植木鉢できれいな花が咲きました。

手入れと言う手入れは何もしないで水をあげるだけなのですけど、毎年きれいな花をつけます。


ビワも沢山実をつけているように思います。





ここの所家で養生、膝体操とエアロバイク３０キロはやっています。

少し歩く時の痛みが軽減されてきたように思います。

一番痛いときは寝ていて足を動かそうとすると足がちぎれるのではないかと言うほどの痛みでした。


以前整形外科に行ったときはヒアルロン酸の注射とモーラステープの施薬でしたが、長期的な解決としては軟骨は復活しないでしょうから膝周りの筋肉で補い、減量して膝への負担を減らす。

よく宣伝している漢方はどうなのでしょうと相談しましたが、医療関係者は使わないですとの事。

検索すると膝痛の本は沢山出ていて膝を痛めている人が多いことが解かります。

自分に合う方法を探して膝周りの筋肉をつけねば。





ここの所温かだったのですけど、昨日は少し寒さが戻りました。

灯油は後３缶あるのでもう今シーズンは買わなくても大丈夫かなと思っています。


母がいた頃は部屋を暖めるのに消費量が多かったのですけど減りました。

また、料理する量も違うので光熱費はずいぶん減っていると思います。


今、食料は補充しないで冷蔵庫、冷凍庫の整理を兼ねて整理していますが、けっこうバランスよく食べることが出来ています。


お酒は完全断酒で大丈夫になっていますが、飲んでいた頃より食欲は安定してきました。


コーヒーやノンシュガーキャラメルの消費が多くなっています。