食品の在庫整理( ＆ 老人とニャン )の巻

(　写真は昔のものです　)


今年は無駄遣いしないぞ！

と思っていたのですけどあいかわらず。

３月は息子の誕生日プレゼントで１０万超えのカメラボディを買ってあげたので、出費はしょうがない。

ついでに、とまあなんだかいろいろガラクタを買いました。


日用品、消耗品は仕方なく、時間を短く感じる年齢になり、あれ？先日買ったばかりなのに、と思うものも多く、余計出費がかさんでいるように感じます。


昨日は胃薬や咳止めなど常備薬で切れそうになっているものを注文ですけど、これはまあ仕方ありません。


４月になったら節約しようと思いましたが、お米がたぶんその頃切れそうだし、食品も補充したいものもあり、まあ、生きている限りしょうがないのかなと思います。


まだ細々とですけど仕事を続けているので今のうちは大丈夫でしょう。


（　かもめ　：　付録に吊られていらない本を買ったり、おもちゃを買ったり、こまったもんよ　）







小さな鍋などをガス台で使うためゴトクに乗せるゴトクを買いました。

他の鍋もすわりが良くなったので使いやすくなりましたが、愛用している雪平鍋に問題が出ました。

かすかに底の中央部分が高い、ので温度センサーの関係でガスが止まってしまうのです。

底が平面の鍋や薬缶は問題ないのですけど、微妙な寸法なのです。

底が平面の物は大丈夫なのですけど。






しばらく食品を買わないで在庫整理、冷蔵庫、冷凍庫の整理をしています。


野菜は畑を作っている友人がたまに届けてくれるので補充されていますけど、他の物は２週間ほど買っていません。

シーチキン、牛肉の大和煮、焼き鳥、などの缶詰は非常用をかねて使っては補充していますので、これにキャベツ、ほうれんそう、玉ねぎ、豆腐　卵　などをアレンジして、漬物、自家製なめこ　などを添え、インスタントのシジミの味噌汁やカップスープを添え、ご飯は最近凝っている五目御飯、山菜ごはん、赤飯　など炊き込みごはんで数週間はもちます。


冷蔵庫はほぼ整理されましたが冷凍庫はまだ頑張らなければなりません。


しばらく買い物に行かないと言うのは災害の時の訓練にもなっているのです。






膝、回復の方向に向かっています（と、思います）

３月の低山部から帰って寝ていても寝返りをうつため膝を動かそうとするとちぎれるような痛さがありました。

歩いても膝内側から太もも内側にかけて痛みがひどく歩くのにも支障をきたしていたのです。


今回やっているのは　テニスボールを膝の後ろに当てて膝を曲げて３０秒、腰かけてかかとを床に当てての膝伸ばしを上の膝まげとあわせて数セット。


エアーサロンパスを掌に吹き付けて膝、太ももの内側に塗り、マッサージ。
直接吹くと冷えるので掌にとることにしたのです。



これを続けていますが、昨日朝は起きて立つときはまだ痛かったのですけど下に降りて動いていたら痛みを忘れている時間帯がありました。

エアロバイクは１日２０～３０キロ漕いでいます。


悪くはなっていないのでしばらく続けようと思います。

幅５０センチの春( ＆ 老人とニャン )の巻

今年も窓先の植木鉢できれいな花が咲きました。

手入れと言う手入れは何もしないで水をあげるだけなのですけど、毎年きれいな花をつけます。


ビワも沢山実をつけているように思います。





ここの所家で養生、膝体操とエアロバイク３０キロはやっています。

少し歩く時の痛みが軽減されてきたように思います。

一番痛いときは寝ていて足を動かそうとすると足がちぎれるのではないかと言うほどの痛みでした。


以前整形外科に行ったときはヒアルロン酸の注射とモーラステープの施薬でしたが、長期的な解決としては軟骨は復活しないでしょうから膝周りの筋肉で補い、減量して膝への負担を減らす。

よく宣伝している漢方はどうなのでしょうと相談しましたが、医療関係者は使わないですとの事。

検索すると膝痛の本は沢山出ていて膝を痛めている人が多いことが解かります。

自分に合う方法を探して膝周りの筋肉をつけねば。





ここの所温かだったのですけど、昨日は少し寒さが戻りました。

灯油は後３缶あるのでもう今シーズンは買わなくても大丈夫かなと思っています。


母がいた頃は部屋を暖めるのに消費量が多かったのですけど減りました。

また、料理する量も違うので光熱費はずいぶん減っていると思います。


今、食料は補充しないで冷蔵庫、冷凍庫の整理を兼ねて整理していますが、けっこうバランスよく食べることが出来ています。


お酒は完全断酒で大丈夫になっていますが、飲んでいた頃より食欲は安定してきました。


コーヒーやノンシュガーキャラメルの消費が多くなっています。