あっ！富士山 の巻

（　昭島　八高線のアンダーパス歩道　付近から　）




「　あっ！富士山が見える！　」　

と言って地元の学生に笑われたのは東京の学校に入学して見晴らしの良い教室から初めて富士山を発見した時の事でした。

東京では思いがけない場所で富士山を発見することがあります。
そんな時、懐かしい知り合いに出会ったようで、何だか嬉しくなるのでした。


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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　転勤　」　で　宜しくお願いします。

年度末、会社は転勤の時期でもあります。
やっと慣れて段取りを順調にすすめることができるようになった監督さんたちも転勤になる人が出ます。
私は自営なので転勤はありませんが、環境はかわります。

木が生えている場所は変わらなくても回りが変化して行くのに似ているかもしれないと思いました。

手のかからない監督さんが転勤してしまうのは毎年残念に思いますが、経験を積むためには仕方ないのでしょうね。

サポートタイツを使ってみました の巻

（　市道山から東方向の眺め　）




もうかなり前からアスリートの間ではサポートタイツがブームですね。

山でも普及しているので、遅ればせながら使ってみることにして、注文していたサポートタイツが一昨日届きました。

ワコール　エキスパート／ロング　ＣＷ－Ｘ　で、私は背が低くて太っているのでサイズはＭＢ（ウエスト　８４～９４　身長１６５～１７５）としました。

昨日は午前中市内で片道４キロちょっとの現場でしたので早速着用して歩いていくことにしました。

きつめでないと効果がないので着るのにはやや苦労し、昔ウエットスーツを着ていた頃を思い出しました。

つけてしまうとサイズはぴったりで、きつさは感じません。

一部分だけでなく、下半身をまんべんなく締め付けているので感じないのだと思います。

水上で１気圧、海の中で１０メートル潜ると２気圧、２０メートルで３気圧の圧力を受けて、水上ではピッタリ締めているウエイトベルトが水中では緩むほどの圧力を受けているのに絞まった感じが全くしないのに似ているなと思いました。

前開きではないので、トイレは多少面倒です。

それで、午前中の仕事で往復７．５キロ歩いてみました。

膝が固定され、脹脛と太腿が締められているので筋肉の動きに無駄が無いのか、使用していない時に比べて歩きやすく感じました。
アップダウンにも良さそうで疲れも少なく感じました。

しばらくウォーキングで使用してみます。


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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　会費　」　で　宜しくお願いします。


「　よしなしごと　」


年度末、所属しているいろんな会の会費を支払うシーズンですね。

私も資格関係の会に所属しているので年会費１８０００円也を振り込みました。

でも、今の仕事ではあまり関係ない情報誌が来るだけなので毎年もう辞めようかなと迷います。

３月末になると現役の間は所属していても良いかなと思って支払っています。

陣馬山から和田峠方向 の巻

（　３月２５日　陣馬山から北方向の眺め　来た方向でもあります　）



昨日はバイクの後輪を交換しました。

２年４ヶ月で２万キロ、２本目です。
ついでにプラグも交換です。
今まで車にしてもバイクにしてもプラグを交換してその効果を実感した事はなかったのですが、今回の車は明らかに違いが解ります。
「　そうだ、買ったときはこの出足だったな　」　
と思うのです。

花粉がおさまるとしばらくはバイクに良い季節になりますが、すぐ暑くなります。

今のバイクを買ったとき、これが最後のバイクになるかな、と思っていましたが、年間１万キロ走るとなるとまだ先がありそうです。

「　最近はバイクが売れない　」
バイク屋さんへ行くたびに出る話題です。

このあたりは大学も多いので、以前は通学用などで３月は売れる時期なのにまったくとのこと。
新車もなかなか出ません。
そう言えば走っているバイクも以前より少ないなと思います。

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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　年金　」　で　宜しくお願いします。


「　よしなしごと　」


かんぽに個人的に積んでおいた年金が、僅かですけど５月から１０年間毎月口座に振り込まれることになります。

その為書類を持って郵便局に手続きに来てくれと言うのですけど、その中の必要書類で「年金受取人の生存の事実を証明する書類」と言うのがあります。
市区町村長の証明書で住民票記載事項証明書等言うのがあるらしいです。

自分が生存している証明書を下さいと市の出張所で相談したら住民票をとる人が多いとのことなのでとってきました。

どうやら、生きているみたいです。

陣馬山、白馬のモニュメント の巻

（　３月２５日　陣馬山山頂　）



陣馬山の頂上付近には高い山は無く、売店なども一段下がったところにあるので大変見晴らしが良いです。

写真は頂上にある白馬のモニュメントです。

明日は頂上直下の売店付近から頂上を見た写真をアップします。


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「　よしなしごと　」


若い頃山に登っていた頃と比べて装備が格段に良くなっています。

私の頃はキスリングと言う帆布で出来たザックで肩だけで重さを支える物でしたが、今はザックの素材も軽く、肩だけでなく胸と腰でも締めるので同じ重さでもずいぶん軽く感じます。
その他の装備も高性能で計量になっています。

登山用のストックも常識的な装備になり、そして最近目に付くのはサポートタイツです。
アスリート用でテーピング効果のあるタイツで、膝の固定、筋肉のサポートに効果があるようです。
登山は登りより下りに負担が大きく、膝の安定は不可欠。
歳をとってくると膝が弱ってくるのでサポーターを数種使い分けていますが、サポートタイツを使えば膝だけでなく、足全体をカバーするのでどの程度効果があるか大変興味あり！・・・・・という訳で一個注文してみました。

届いたら使用して自分なりのレポートを致します。


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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　サポーター　」　で　宜しくお願いします。

友人が言っていましたが、山の会の女性軍は普段からスポーツをしたり、トレーニングジムに通って鍛えているとの事、こりゃあかないません。　ギャフン。

でも、今回「　自信を無くして安全を拾った　」と思うことにしました。
今まで、若い頃から山をやっているので大丈夫を思っていましたが、老いは来るものでそれと付き合っていくしかない訳ですから、自分の状態を認めてそれなりの対策を取らなければなりませんね。

ＳＦ映画ではないですけど、ズボンのように履くと勝手に山に登ったり降りたりできる機械が発明されたらうれしいのですが、今のところ、少しでも装備でカバーするしかないですね。

陣馬山は見晴らしが良かった の巻

（　３月２５日　陣馬山にて　）



陣馬山はこのあたりでは有名な山ですぐ北の和田峠に車道が通っているので、比較的手軽に行ける山ですが、私は今まで行ったことがありませんでした。

山頂に出ると３６０度遮る物が無くてすばらしい眺望が広がっていました。

白い馬のモニュメントが有名ですので、あるはその写真をアップします。


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「　よしなしごと　」


陣馬山の売店で、女性軍数人は、ちょっと一口とビールを楽しんでいましたけど、私はお酒はやめることにしたので飲みませんでした。
２週間前でしたら最高のロケーション、喉も渇いていたので飲んだことでしょう。

１週間程度は夕食の準備をしている時、ストレスがあった時、疲れて帰った時はきつかったのですが、もう大丈夫のようです。

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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　頂上　」　で　宜しくお願いします。