（ ４月２９日 国営昭和記念公園 西花畑 アイスランドポピー ）
お酒を全くやめて５０日ほどになります。
若い頃から数ヶ月とか１年程度は何度かやめたことがあります。
飲むといっても外で飲むほどお酒が好きな訳では無く、ストレス解消のもっぱら自宅で一人で飲むお酒でしたので、楽しいお酒という訳ではありませんでした。
やめる前、夕方すきっ腹でまさにキッチンドリンカー、家族の食事を作りながら気分転換で飲むときまって夜中に気持が悪くなり、大変苦しい思いをして吐くという事に気がついていました。
小心者の私ですから今でもたまにストレスの大きかった日、お酒で気分を変えたいなと思う気持が出ることがありますが、同時にその後大変気持ちが悪くなる事を思い出しますので瞬時にお酒を飲もうと言う気持はなくなります。
今回は今までとは違います。
無理にやめていないという事です。
つまり、やめる理由が 「 漠然と健康の為 」 などと言うのではなくて、「 飲むと決まって体調を崩す事が解っているので苦しい思いをしたくない 」とはっきりしているのです。
そのかわりコーヒーを良く飲むようになっています。
それも一日何杯も飲むのでそのせいかと思いますがお通じに影響が出ています。
以前から朝食後必ず快便だったのですが、ここの所硬くて苦労気味。
毎朝青汁と野菜のサプリを飲んでいますが、コーヒーも減らして第二段階に入らなければならないようです。
お酒が美味しいなと思うことはほとんど無かったのですけど、ウォーキングなど運動の後のビールだけは美味しいと感じていたので、ノンアルコールビールは飲んでいます。
ネットで買っていますが、１本６０円ちょっとのノンアルコールビールでこれがなかなか良いです。
ただ、母と息子も風呂上りに飲むので夏は消費が激しく何度もリピートです。
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今日のなぞかけお題 「 ノンアルコールビール 」
（ ４月２９日 ジロー ）
( 追記 ）
今日はいつもの通り５時に起床、ＤＫを開けて紫苑を廊下に出してやり、吐いてないかＤＫを見回しますと、幸い吐いていませんでした。
紫苑の食器（プラスチックの角トレーにカリカリ用、缶詰用、おやつのオカカ用、そして水用）を点検すると、良くい食べています。それをみんな流しで洗って新しい水を入れます。カリカリと缶詰は母の役目。
お湯を沸かし、これからひと時の戦争です。
母と息子の朝食の用意、今朝は定番の鍋焼ききつねうどん。
並行して母と息子の昼の弁当を作ります。
弁当にしておくと記公歩きに行っても昼を気にしないで少し昼をまわっても安心だからです。
ここまでを５時４５分を目標に終わらせます。
母は５時２０分から３０分頃に起きて来て洗濯機を回し、紫苑にご飯をあげます。
母が起きてくると私は母の部屋にある仏壇に水とお茶の容器を取りに行き、洗ってお茶を入れてお水もあげます。
ただ、弁当のおかずに手がかかっていたり、紫苑がややこしいところに吐いていたら時間を取られるので母がやることもあります。
５時４５分に息子を起こし、牛乳、鍋焼きうどんの朝食を出します。
その作業の合間に鍋にお湯を沸かし、インスタントラーメンを作り作業の合間に食べていつの間にか私は朝食を終えて食事の後片付けを終わる時にはすべて完了という事になっています。
６時３０分頃。
平日はそれから私の仕事に入ります。
献立には変化をつけますが、平日も休日もかわらぬ私の毎朝の手順でした。
でしたが、せっかくなのでまた国営昭和記念公園を一回りしてきました。
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