骨盤矯正

接骨院に通い始めて、早一ヶ月。

骨盤の矯正をしてもらっているのだけれど、
あちらこちらのバランスが変わってきていている感じ。

バレエレッスンでも成果が出てきていれば良いのだけれど・・、
イチからやり直し状態だったりしています。
しかし、先生からバーの時に身体を引き上げられるのだけれど、
上がる感じが無くなった・・と、思うのは気のせいでは無いと思う。

骨盤を前傾させた状態で腹筋を引き上げると、
自分の腹筋の無さを実感できるわけです。
身体が上がらないんだよ・・・
周りの方達の背骨のS字ラインは腹筋が無いので引き上げが足り無いのか・・と、
自分の身体で思い知らされる。

・・で、気がついたのだけれど、
腹筋、背筋が無くなっている時期に私は腰に支障が出る
・・・気がする。
前のぎっくり腰も発表会の振付が始まった時期だったし、
今回も発表会の振付が始まる前・・・。
発表会前になると懸命に腹筋しているけれど、
今はさぼっている時期だよね


あちゃですね。

腹筋鍛えないとです。



ミミさんの骨盤ウォーキングの本、読んでみようかなぁ・・。

訂正です。
ミミさんの本は
「エイジレス・ウォーキング」でした。
ごめんなさい。

色白な彼。

私のI-PHONEの壁紙となっています

なんとも癒される、
色白な彼の写真です。

レインブーツ

梅雨に備えてレインブーツを楽天で購入したのだけれど、
どうもイマイチ
安かったから仕方が無いのだろうけれど、
重くてね
足のサイズに合わないので中敷きで工夫をしてみたけれど、
重いから合わないものは、合わない。

やっぱり靴とかパンツ（下着では無いよ）は、
試着しないと駄目なもんだぁ・・と、
改めて実感しましたわ。

このレインブーツ、どうしようかしらね。



そうそう、
同じショップでバレエシューズっぽいのも買ってみたのだけれど、
こちらもイマイチでした

安物買い・・って、ヤツです。