吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

あと2日!入会金無料キャンペーン!

2014-04-29 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

そろそろゴールデンウィークに突入ですね
今日も祝日。ご家族、お友達とお出かけされる方も多いのかな?と思います。

ブレインヨガは今日もトレーニングがありますよ~

朝からヨガをすると、体も心もすっきりするので1日がさらに有意義になりますね

そして!!!

入会金が無料
1か月フリーパスが9980円


になるスペシャルキャンペーンは明日までです。

今日は遊びに行くから・・という方でも大丈夫。

明日は朝・昼・夜と通常にクラスがありますので、ぜひ体験しにいらっしゃってみてくださいね

お待ちしています!



ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい
4月は入会金が無料!


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


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脳が元気になれば家族関係も変わる!

2014-04-26 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

外にいてもとても気持ちのいい時期になりましたね
少し汗ばむほど!?
カラダも目覚めてきて嬉しいです!


ヨガや呼吸で脳のコンディションを整えることは、健康や仕事、そして、人間関係・家族関係にもプラスの影響を与えます。
今日はイルチブレインヨガで冷え切った夫婦仲が改善したという50代女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「夫婦の会話が戻った」
50代 女性


50歳を目前にどんどん太ってしまって、このままではマズイ!なんとか痩せたい!と思っていました。肩こりや便秘といった悩みがあり、精神的にも強いストレスを感じていました。

雑誌にイルチブレインヨガが紹介されていて、人間関係にもいい影響があるとのこと。近くスタジオがあり、以前から気になっていたこともあり、思い切って体験レッスンに参加しました。

私の場合、仕事や家庭があるので、都合がいいのが「早朝クラス」。始めは週に2回ほどでしたが、朝レッスンした日は仕事の調子が断然良いことに気づき、ほぼ毎日通うことにしました。

すると、体調が良くなり、便通が改善。疲れにくくなりました。「チャクラヒーリング」という特別トレーニングにも参加したら、もっと大きな変化が現れました。お腹の肉も取れ始め、職場のお客様からも「痩せたね」「キレイになったね」と言われます。

それよりもっと大きな変化が、夫との関係です。夫とはあることがきっかけで不仲になり、それ以来、毎日ほとんど会話もありませんでした。会話するときには必ずといっていいほど喧嘩。子供がいなかったら、さっさと別れたいくらいの気持ちでした。

それが、イルチブレインヨガをするうちに、夫に対して抱いていた「許せない」という気持ちが解消され、普通の会話ができるようになりました。トレーニングで自分の感情コントロールができるようになったからだと思います。

これから、子供もだんだん手を離れていきますし、自分の脳の可能性を信じて、第2の人生を生きていきたいです。夫にも、私から、優しい言葉をかけてあげながら・・・

☆      ☆      ☆

<脳活性化で感情に流されない自分に>
私たちがだれしも持っている感情。この感情は、脳から生まれるものです。感情のコントロールがうまくできないとういときも、脳を上手に使えれば、コントロールできるようになります。

いつも一時的な感情に流されてしまっている人は、脳の“持ち主”としての力を十分に発揮できていないということ。脳に対する主導権を取り戻すには、体を動かすことが一つの大きなとっかかりになります。イルチブレインヨガの体操で脳全体を刺激し、脳波のバランスが整えば、脳が活性化。感情コントロールがスムーズになります。

だから、イルチブレインヨガのレッスンに参加している皆様は「カーッとなることがなくなった」「短気だったのに、穏やかになった」という方が多いです。イルチブレインヨガで脳を元気にして、感情に流されない自分になりましょう!


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私の価値を決めるのは誰?~ILCHI希望の手紙~

2014-04-25 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は希望の手紙をお伝えします。



私の価値を決めるのは誰?

私は大事な人なのか
役に立たない人間なのかを
決めるのは誰でしょうか?

私たちは、人から大切に扱われたいと思います。

もし、そんな評価や待遇を受けなければ
自分のことを役立たずだと感じます。

しかし、大事な人か、役立たずかを
決めるのは自分自身です。

自分がどんな決定をして、
どんな評価をするのかが
とても大事です。

子供たちにも伝えましょう。
自分の価値は自分で決めるのだと。

一指 李承憲



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キラリナ吉祥寺オープン☆

2014-04-24 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

吉祥寺スタジオ目の前にキラリナ吉祥寺がオープンしました!


吉祥寺にエネルギーが集まりますね

スタジオもさらにエネルギーアップさせていきます

エネルギーあふれる吉祥寺スタジオに是非お越し下さい


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脳がいつでも新体験!。

2014-04-22 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

毎日同じ行動を繰り返していると、脳は衰えがちになります。
思考のシャープさや若さを保つには、日ごろから脳に変化を与える工夫が大事。
イルチブレインヨガで脳に刺激を与えましょう

毎日の通勤、通学では、いつも同じ道を通っていますか?同じルートばかり使っていると、脳が飽きてしまいます。
たまに違う道を通ると、脳にとって良い刺激になります。一本隣の道を通ることだけでも、違う景色が見えてきて、脳が活性化。
いつもと違う発想が湧き出してきやすくなります。あるいは、余裕を持って出退勤の時間帯を変えてみたり、いつもの路線とは違うバスに乗ってみたりするのもよいでしょう。

脳細胞の数は大人になると減り続けると考えられています。しかし、新たなことに挑戦し、今までやったことのないことに挑戦し続ければ、脳が錆びつくのを防ぐことができます。私たちの脳は、新たな状況に直面したとき、思考、感情、注意、記憶、認識などのあらゆる機能が活発になるからです。慣れ親しんでいるいつもの環境に満足してしまうと、脳に新鮮な刺激を与えられないだけでなく、脳が退化の一途をたどるようになります。

イルチブレインヨガで、簡単な体操によって脳に様々な刺激を与えることができるエクササイズです。
たとえ日常生活に大きな変化がなくても、イルチブレインヨガのトレーニングをすることで、脳は新しい体験ができます。よりクリエイティブな脳になるはずです。



頭で考える・・ではなく、

まず行動!

してみませんか

22日(火曜日)吉祥寺スタジオトレーニングスケジュール
10:15~11:40 一般クラス
14:15~15:40 一般クラス
19:15~20:40 一般クラス


当日のご予約も大歓迎です。
お気軽にお問合せ下さい

0422-49-2781


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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ1:へそ呼吸