呼吸

こんばんはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

私たちの体の各機能は絶えず動いています。たとえば、昨日はたくさん食べて胃がとても頑張ったので、今日はお休みさせてあげよう・・・とかはできませんね

でも、自律神経の中で、呼吸だけは私たちが調節することができるんです

瞬間瞬間何気なくしている呼吸ですが、息は「自分の心」と書くように、私たちの心をとてもよく表します。

怒っている人は呼吸が浅くなりますし、穏やかなときはふかーい呼吸になりますね

 

そんな、当たり前にしているけれど、とーーーーーっても大切な呼吸の深さを感じることができる詩をお届けします

 

 

生命の呼吸　　　　　　　　          

あらゆる生命は呼吸しています　　           
生命がなくては　　　　　　　　　　　　           
幸福も平和も愛も存在しません　　　         
生命とは呼吸そのものです　　　　　　        
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        
息を吸って息を吐いて　　　　　　　　　         
一つの呼吸が終わると　　　　　　　　　        
一つの生命が終わります　　　　　　　　       
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        
一日のうち数え切れないほど　　　　　        
多くの呼吸をします　　　　　　　　　　　　       
私たちは呼吸によって存在します　　         
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　         
呼吸に記憶や意識の調節が必要なら        
私たちは眠ることもできません　　　　          
呼吸は意識せずできるのです                 
                                                    
生命は美しく尊く神秘的です                    
生命は創造主からいただいた                  
もっとも大きな祝福です                         
                                                    
人生も同じです                                   
私たちは成長し成熟し                           
徐々に老いていきます                           
始まりと終わりは                                  
二つではなく一つです                            
数多くの始まりと終わりが繰り返されていきます
                                                      
　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲     

 

 

 

一緒に呼吸を深くしてみませんか？

今日も1日お疲れ様でした

 

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

武蔵野市吉祥寺南町2-3-15　バローレ吉祥寺I-908

Tel:0422-49-2781

URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

 

9月のお知らせ

みなさまおはようございますイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

早いもので、もうすぐ8月も終わりますね。

 

---

　　

　9月のお知らせです。

 

９月１８日、名古屋市のポートメッセ名古屋でフェスティバルが開催されます

このフェスティバルには１０００人もの方が参加予定です

全国の地域支部ごとに披露するパフォーマンスもあり、どんな素敵で愉快なパフォーマンスが飛び出すか、とっても楽しみです。

「自分が元気になって、地域社会が元気になり、ひいては地球をヒーリングする」――。フェスティバルでの交流を通じてエネルギーを吸収し、これからの活動の大きな原動力になること間違いなしです

 

そのため18日(日)のトレーニングはお休みになります。

 

多くの方と名古屋でお会いできることを楽しみにしています

 

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

武蔵野市吉祥寺南町2-3-15　バローレ吉祥寺I-908

Tel:0422-49-2781

URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/