吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

ソーラーボディになる!

2015-07-29 | トレーニング
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今話題の!!

ソーラーボディ!

ソーラーボディとは、自然治癒力を回復し、
自ら輝く太陽のように、健康と幸せを創造する人です。
ソーラーボディは、太陽の明るい光で周りを照らし、
皆がソーラーボディになるようにサポートします。


ソーラーボディーになると・・・
・体温が平均36.5度を維持し自然治癒力を最大限に高めることができます。
・ストレスを解消し、効率的に管理できる力が生まれます。
・身体の柔軟性が高まり、積極的にアクションでき自信が生まれます。
・日常生活に活力があふれ、脳が活性化され、集中力が高まります。
・肯定的なマインドで何事にも情熱的になります。

そんなソーラーボディになれるメソッドをイルイブレインヨガではトレーニングしています♪




体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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《ヨガの日 》明日28日は体験無料デイ!

2015-07-27 | キャンペーン
こんにちは。イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日はスタジオ定休日!
暑過ぎるこんな日は、、
先日発売された『ソーラーボディ』をよみながら、自主トレーニングもオススメです

そして、明日28日はヨガの日☆体験無料の日!

毎月4と8のつく日はヨガの日です
百聞は一見にしかず!

そしてさらに実践にしかず!?
ぜひトレーニング効果を実感されてみませんか?


体験無料DAY

☆10:00~11:40 一般クラス
☆14:00~15:40 一般クラス
☆19:00~20:40 一般クラス

準備トレーニング+本トレーニング70分


通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい


7月は
1ヶ月フリーパス 1万円☆

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781


体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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夏の暑さに負けない!『腸美人』ワークショップ

2015-07-26 | イベント
こんにちは、吉祥寺スタジオです

毎日猛暑・・・

冷たいものを摂りすぎてしまっていたり、
夏バテで食欲がなくなってたり・・

この時期ならではの『腸のお悩み』
があるのではないでしょうか!?
                    

腸が「健康」と「美容」にとってたいへん重要な存在であることは、もはや常識になりつつあります。

でも、それを意識して生活している人は、それほど多くないようです。

腸は、単に食べ物を消化するためだけの臓器ではありません。

腸内には、さまざまな情報を受け取る神経細胞が張り巡らされ、

脳から独立して働くことができます。

だから、腸は「第二の脳」とも言われています。

また、600~1000兆個あるとも言われる腸内細菌は、肌や体型にも深く関係しています。

便秘が続くと腸内細菌の悪玉菌が増え、有害物質が肌に影響を与えるなどのデメリットも。

体の内側から輝く「真のアンチエイジング」のためには、しっかりと腸をケアすることが欠か

せません。

暑さにもまけない!
健康と美容を『腸』からケアしてみませんか

そんなワークショップを行います!


『腸美人ワークショップ』
夏バテ防止、腰痛・便秘の改善、アレルギー症状の緩和、ダイエットなどの効果が期待できます。

腸を活性化して、体の内からキレイに元気になっていきましょう

  ◆日程
       
   7月28日(火曜)14:30~16:30
   7月30日(木曜)14:30~16:30
   7月31日(金曜) 19:00~21:00

  ◆参加費  1000円
 


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地球を愛するために、まずすべきこと ~希望の手紙~

2015-07-23 | 上映会
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は希望の手紙をお伝えします。


地球を愛するために、まずすべきこと

地球を愛したいという人は多くいます。
地球をヒーリングする人になりたい
というのもよく聞きます。
そうであれば、何から始めるべきでしょうか。

地球を愛し癒すために、まずすべきことは、
自分を愛し癒すことです。

人間関係の中で傷つけられることもあれば
自分の目標通りにできないこともあります。
そんなとき、感情や失意に陥るのではなく
自らを応援し、勇気づけられなければなりません。

自らを完全に愛し癒せるとき
地球を愛しヒーリングする人になるための
最も大事な準備が終わるのです。

一指 李承憲



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失敗ではなく成功を思い浮かべよう ~ILCHI希望の手紙~

2015-07-19 | 希望の手紙
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

梅雨が明けましたね。
これから夏本番!
体だけでなく、心もバテないようにしていきたいと思います。

今日は希望の手紙をお伝えします。



失敗ではなく成功を思い浮かべよう

「あの時ああすればよかった」と
何度も後悔して失敗を思い浮かべると
脳が極度に萎縮します。

あなたの過去の失敗や恥をかいた経験を
誰かが1日に何度も暴露すると
想像してみてください。
脳がどんな状態になると思いますか?

こんな状況を繰り返せば
脳の中で感情と記憶を担当している
扁桃体と海馬が縮んでしまいます。

否定的な感情を伴う考えが
あなたの脳の中で有害物質を分泌させ
脳を物理的に縮ませるのです。

だから、どんな考えをするのかが大事です。
失敗を通して私たちがすべきことは
否定的な感情を増幅させることではありません。
失敗を次の成功の足がかりにするのです。

失敗ではなく成功を思い浮かべましょう。
そして、否定的な感情ではなく
肯定的な感情をイメージします。
脳が回復し、あなたの人生に変化が起こります。

一指 李承憲



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0422-49-2781
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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ1:へそ呼吸