吉祥寺スタジオ、スタッフの孫です。
7月11~17日、ニュージーランドの瞑想旅行に参加しました
今回のニュージーランド訪問は美しい自然と出会う幸せな時間でした。
ニュージーランドに降りた瞬間から穏やかな、優しいエネルギーに包まれ、胸が開きました。
まるで母が抱いてくれているようで平和と幸せ感を満喫しました。
また、綺麗な自然の中で日常生活の疲れが取れました。
何もしないでただそこににいるだけで体も心も癒されるなんて。自然のパワーは凄いと思いました。
リフレッシュし、日本に戻って新たな生活をデザインするきっかけになりました。
下半期も、8月、10月、11月、12月と日程があります。
詳しくはお問い合わせください。
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL0422-49-2781
「長く座っているとエネルギーが滞る」
昔の学者の心身鍛錬法を紹介した
『活人心方』に、次のような一節があります。
「同じ姿勢で長時間いると健康に悪い。
長い時間、見上げていると
心臓に負担がかかり、血のめぐりが悪くなる。
長い時間、横になっていると
肺に負担がかかり、エネルギーのめぐりが悪くなる。
長い時間、歩くと
肝臓に負担がかかり、筋肉が硬くなる。
長い時間、立っていると
腎臓に負担がかかり、骨が弱くなる」
会社や学校で長時間座っている人は
エネルギーがよくめぐるように
こまめに体をほぐしてあげる必要があります。
１時間ごとに１分間
自分自身に投資してみませんか？
みなさんに１分運動をお伝えします。
１分運動はこちら↓
http://earthcitizen.jp/oneminute
一指 李承憲(イ・スンホン)
ドキュメンタリー映画CHANGE上映会＆引き寄せ実践セミナー開催します
脳が起こすチェンジに迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」上映と、あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナーです。
願いや目標を叶えるための、柔軟な脳と体になるボディワーク・瞑想法をお伝えます。 
2017年7月23日（日）15:00～18:00 （受付:14:40～）
会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
住所：東京都吉祥寺南町2-3-15バローレⅠ908号
参加費：１,５００円
要予約・問合せ電話：0422-49-2781
こんにちは＾＾
毎月15日は地球市民の日です。
今日は7月15日、ということで、吉祥寺の街角クリーン活動しました。
八王子の先生も助っ人に来てくださって、地球をキレイに！
暑い中、がんばりました！
「考えと感情は選ぶことができる」
考えや感情をコントロールできないのに
食事や運動だけで健康をコントロールし
自然治癒力を回復しようとするのは
ソフトウェアを管理せずに
ハードウェアの管理だけで
パソコンをよい状態に保とうとするのと同じです。
大事なのは
自分の考えや感情が
自分と関係なく起こる現象ではなく
自分が選べる対象だと知ることです。
思い通りに心をコントロールするのは
簡単ではありませんが
決して不可能なことではありません。
ただ練習が必要なだけです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!
