骨盤は、背骨と首、股関節、肩甲骨と繋がっており、全身の中心にあります。
内臓や生殖器、直腸などを保護し、出産にも大きく関わっているため、特に女性にとっても、とても大切な箇所でもあります。
そんな、体全体を支える土台でもある骨盤が歪んでしまうと、様々な体調不良が生じてしまいます。
骨盤が歪むと、内臓が本来の位置よりも下にさがってしまうため、内臓が圧迫されて血流が悪化してしまいます。そうすると、内臓機能が低下し、代謝も悪くなるため腰痛、肩こり、肥満、生理不順、便秘など。。様々な不調を引き起こしてしまうのです。
運動不足による筋力の低下や、いつも同じ方でカバンを持ったり、足を組んだりすることで骨盤の歪みは生じます。
ダンワールドでは、テレビを見ながらでも出来る簡単な骨盤矯正トレーニングをご紹介しています。
ダンワールドの骨盤矯正トレーニングを、毎日少しずつ行うことで、股関節が柔らかくなって、下半身の血流や気の流れが良くなります。
また、骨盤の状態が改善することで基礎代謝もアップして、自律神経やホルモンなど目には見えない部分も改善されるので、内面からもどんどんキレイに変化していくのを実感することが出来ると思います。
骨盤を正しい位置に戻して、あなたも健康美人を目指しませんか？
