最近、太ったな！とお悩みの方の中で、増えた体重が2～3キロなら、それは太ったのではなく単なるむくみが原因の可能性があります。
現代社会では、立ち仕事やデスクワークなどで長時間同じ姿勢で過ごす人が多いと思いますが、足や顔のむくみに悩まされている人もいらっしゃるのではないでしょうか？
最近の研究で、長時間座っている人は病気になりやすいという事が、ニュージーランドのオークランド工科大学教授グラント・スコフィールド氏によって立証されています。
同じ姿勢でいることで筋肉疲労がおきて血行が悪化し、消化機能が弱くなるために代謝機能も低下するからだと考えられています。
本来、水分は体内の血管や細胞内を循環し、栄養を運んだり老廃物を運ぶ働きをしています。そして、水分は汗や尿となって体外へ排出されるのが通常なのですが、何らかの原因で血行が悪くなってしまうと血管から水分が染み出してしまい、その余計な水分がむくみを引き起こす原因となってしまうのです。
そこで、ダンワールドでは、そんな不快なむくみの解消にピッタリの足首体操を紹介しています。
ずっと同じ姿勢でいる事が多い人は、時々体を動かすことが大切で、この足首体操であれば、椅子に座ったままでも行えるのでとても手軽な体操です。
ぜひ、ダンワールドの足首体操でむくみを解消し、スッキリボディを目指しませんか？
