今や肩こりは、成人の大半の方々が抱える体の不快感の一つではないでしょうか？
そして、それに伴い肩こりを解消するストレッチや運動方法も盛り沢山！
そんな数ある肩コリ解消法の中で、最も簡単なエクササイズがダンワールドの肩ほぐし体操です。
通常の肩こりの症状は、首から肩周辺の筋肉が緊張している状態が続くのが一般的かと思います。肩こりの原因は、常に腕や頭を支えている肩に負荷がり、血流が悪くなって、それが痛みとなって症状が発生しているのです。
そして、私たちは緊張をしたり怒ったり、強いストレス状態に置かれると、肩に力が入ってしまいます。この様に心にもストレスがかかることによってさらに肩こりの症状は悪化してしまいます。
肩こりで血流が悪化すると、脳が酸欠状態に陥るので、判断力や記憶力が低下してしまい、仕事などにも影響が出てしまいうかもしれません。
イライラしたり不安になったり、情緒が不安定になりやすくなるので、精神的にも悪影響をおよぼします。
もし、お仕事中やご家庭でも肩に力が入っているな、と感じた時、ぜひダンワールドの肩ほぐし体操を実践してみてください。
コリ固まっていた肩の緊張がほぐれてリラックスができ、脳もリフレッシュすること間違いなしです♪
