ダイエット目標達成

　本日体重54.7kg。
　ダイエット目標ラインの55kgを遂に切った。3年前の167.5cm、67kgから12kgの大減量だ。
　ダイエットと並行してやっている毎朝のストレッチ運動の効果で、体重が減っただけでなく、身体全体が締まってきたのがわかる。ポッコリ下腹が凹み、6パックとまではいかないが、腹筋に割れが出てきた。
　ランナーズハイならぬ、ダイエットハイの兆候も見られる。
　
　最近では、久しぶりに会う人みんなに「痩せましたね」と言われるのが嬉しい。中には年齢を考慮して、病気を心配してくれる人もいるほどだ。
　道やテレビで肥満気味の人間を見ると、心地よい優越感が湧いてくる。

　さて、問題は今後の方向性だ。
　ダイエットを決意した当初は、目標達成後は食事制限をやめ、60kgまでは増量し、その後また55kgまで戻すということの繰り返しをしようと考えていた。
　しかしここまで来たら、怖いもの見たさではないが、どこまで体重が減るものか、確認したいという気もしてきた。
　まさか50kgを切ることはないと思うが。
　とりあえず、当分は食べたいものを食べ、体重の変化を見ることにしよう。