ローカーボダイエット

　ローカーボ(低炭水化物)ダイエット2年で、67kg→59kg(身長167.5cm)の減量。継続は力なりである。
　
　2年ほど前は、まわりから、太りましたね、と言われていたのが、最近は、痩せましたね、の声しきり。
　痩せてみると、まわりのメタボオヤジや肥満女子がやたら目に付く。
　彼らが、自己管理能力のない、愚鈍な人間に見えてくるから不思議だ。
　あんたらもローカーボダイエットやりなはれ、と喉まで出かかる。

　痩せると、今度は筋肉を引き締めようと、腹筋運動やスクワット、腕立て伏せなどストレッチに精を出すようになる。目指せ、割れた腹筋だ。

　本日はダイエット中休みの暴飲暴食の日で、炭水化物を大量摂取する日。
　昼は天下一品でこってりラーメンと焼飯、唐揚げのメタボトリオ定食。
　日頃の粗食と較べると圧倒的なボリュームと旨さ。食後2時間で胸焼け、胃もたれ。
　
　しかし夜になると腹は減る。
　夕食はビール大瓶3本とワインボトル1本、バーボンソーダ4、5杯、アテにお造り、焼魚、ピザ、パスタ、チーズ盛り合わせ、その他を飲んで食べる予定。
　
　これだけ暴飲暴食をすると、気分が悪くなり、明日からは身体が自然に粗食を求めるはずだ。ローカーボダイエット、よくできたダイエット法である。