土曜日の練習

 

術後2か月を経過しました。日常生活にはほぼ支障がなくなりました。しかし、まだ完全に曲げることができず、筋力も戻ってません。ジョグはできますが、跳躍や着地はまだできません。

そんな状況でも、練習に顔を出します。メニューは、スクワット等の筋トレ、軽いドリブルとシューティングです。シューティングでは、ジャンプせず膝を軽く使うのみです。

それなら、わざわざ出掛けなくても我が家のシューティング・スペースで事足りると思います。しかし、僕の場合、体育館で、バッシュを履き、Blazeの仲間と話したり、体育館の空気に触れたり・・・生活のなかにバスケがあることが大事ですね。