今日、久しぶりに10キロ走ってみた。
まあのんびりながらも、1キロ6分は切るペースで行こうと思って走り出す。
しかしどうも調子が出ない。
自分ではそこそこ走れているつもりなのだが、距離が伸びると知らず知らずのうちにペースが落ちている。
8キロ走った時点で、すでに48分を越えている。
つまり1キロ6分以上かかっているということである。
残りの2キロ、ペースをかなりあげ、なんとか10キロを1時間ジャストで走りきった。
肉離れ以降、どうも調子が戻らない。
自転車は、もう以前となんの遜色もないところまで回復しているのだが、走る方はまだまだだ。
11月の下旬には、横浜でハーフ、つまり20キロをを走ることになっている。
そこでは1時間50分台で20キロを走らなければ失格となる。
つまり今のままでは完走出来ないということである。
きっちりとトレーニングを行やろうと、決意を新たにした初秋の10キロランでした。
まあのんびりながらも、1キロ6分は切るペースで行こうと思って走り出す。
しかしどうも調子が出ない。
自分ではそこそこ走れているつもりなのだが、距離が伸びると知らず知らずのうちにペースが落ちている。
8キロ走った時点で、すでに48分を越えている。
つまり1キロ6分以上かかっているということである。
残りの2キロ、ペースをかなりあげ、なんとか10キロを1時間ジャストで走りきった。
肉離れ以降、どうも調子が戻らない。
自転車は、もう以前となんの遜色もないところまで回復しているのだが、走る方はまだまだだ。
11月の下旬には、横浜でハーフ、つまり20キロをを走ることになっている。
そこでは1時間50分台で20キロを走らなければ失格となる。
つまり今のままでは完走出来ないということである。
きっちりとトレーニングを行やろうと、決意を新たにした初秋の10キロランでした。