弁当 2012年11月30日 21時50分07秒 | Diary 体重増加が止まらない。 昨年比＋9.5ｋｇ、もうじき＋10ｋｇ！！ 食事がおいしくて、つい食べ過ぎてしまうし、 仕事にかまけて、運動不足がたたる。 おいしい弁当をいただいて、ふと見上げる 妙高・火打あたり。雪の気配が近づきました。 « キロポスト | トップ | 冬タイヤ交換 »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 歩きましょう！ (kuni) 2012-12-01 21:11:21 こんばんは。+10kgは、ちと厳しいですね。有酸素運動、手近なところでウォーキングが一番いいのではないでしょうか。１日30分でも、継続して歩くと必ず体は応えてくれますよ。健闘を祈ります。 返信する がんばります (beat0055) 2012-12-02 01:22:57 こんばんは。kuniさん。少しでも歩こうと思うのですが。なかなか・・早寝早起きができなくて・・でも、がんばってみますか！ 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
+10kgは、ちと厳しいですね。
有酸素運動、手近なところでウォーキングが一番いいのではないでしょうか。
１日30分でも、継続して歩くと必ず体は応えてくれますよ。
健闘を祈ります。
kuniさん。
少しでも歩こうと思うのですが。
なかなか・・
早寝早起きができなくて・・
でも、
がんばってみますか！