LE COLのT-Shirtsとシューズカバーようやく到着

待ちに待った買い物が届きました。

ってか、もう季節を外れているかもしれません。

お馴染みの、LE COL。

冬用のシューカバーとT-shirsです。

冬用のシューカバーは、厚みがあって風を防ぎつつ暖かさもキープしてくれるものです。

もう一つはテクニカルT-shirtsです。

購入したのは1/31ですが、ようやく到着しました!

3.5週間くらいかかったでしょうか。

これまでたくさんのガイツーをやってきましたが、過去最長かもしれません。

もしかすると、空輸を諦め船便で来たのかも。。。。

経過をみてみると羽田も成田もなくて神奈川で税関を通っていました。

一月末に注文したので、シューズカバーは今シーズン使わないかもなという予感はしてましたが、その予感は的中っぽいですね。

もう、花粉症の季節ですし。

Mサイズですが42のシューズにちょうど良さそうです。

ロゴは、反射素材のようです。

仕立てもしっかりしており、生地も厚めで、活躍が期待できる感じです。

さて、T-Shirtsです。

商品情報には、タイトめと書かれていたので迷わずLを購入しました。

LE COLのジャージを買うときはLで、ピッチリしてるので、小さいかもという不安はありました。

実際に着てみてびっくりです。

むしろ大きくないかこれ？？

しかも、すごくストレッチが効いています。

この伸び具合、めっちゃすごいテクノロジーじゃないですかこれ？？

素材はほぼほぼ綿なのに。。。

これだったら、Mで十分だったかも。

でもまぁ、贅沢は言いません。

T-Shirts単体では2200円程度で買えてますから。

ゆったり着るT-Shirtsと割り切る事にします。

吉祥寺ポタリング

４連休は最後の日です。

今日は、ゆるーく吉祥寺へポタリング。

流石に足に疲れが残っているので、かるーく吉祥寺へポタリングすることにしました。

目的はパンケーキと焼き鳥です。

今日は天気が良かったんですが、風がめちゃくちゃ寒い日でした。

出かける時、日が出ていて暖かそうなので冷感インナーを装着！

これが間違いの元でした。。。。

走り始めてすぐに、ちょっと寒いぞと感じたものの、日陰だからだろうと思い込みそのまま進みました。

その後、ずーーーっと、北風に吹かれつつ走る羽目になりました。。。。

さ、さむい。。。。。

自宅から吉祥寺は10km程度の距離です。

野川公園と武蔵野公園の間の30m道路を通り抜け、吉祥寺に向かいます。

寒さを除けば、大したことのない道です。

１時間弱で吉祥寺に到着。

Flipper'sというパンケーキ屋さんに到着しました。

ここのパンケーキは食べたことのない食感で、マイウーでした。

でも、店は混んでいるらしく焼き上がるまで30分待たされました。

早い時間がおすすめです。

コーヒーも何気においしかったですよ。

その後、井の頭公園に行き、いせやで焼き鳥を購入し、公園でいただきました。。。。

7年ぶりくらいになりますかね。

ほんとに久しぶりです。

食べる事に忙しくて、残念ながら焼き鳥自体の写真はなしです。(紙袋の写真は撮ってました)

帰りは、人見街道で経由で帰ります。

寒い中、武蔵野の森公園によります。

オリンピックのロードバイクのスタート地点です。

その先にあるちょっとおしゃれなパン屋さん(テールヴィヴァン)でパンを購入し、ポタリングは終了。

今日は、日陰にいる間はずーっと寒い寒いを連発したポタリングでした。。。。

一昨日、Garminのケイデンスセンサーを落としてしまったので、新しく購入しておきましたが、帰宅したら届いてました。

早速取り付けておきます。

これで４連休は終わり。

充実したサイクリングライフでした。

梅が見頃ですね

今日は昨日にもまして良い天気です。

ドライブしていたら、外気温24度の表示にびっくり！

そんな中、府中郷土の森公園に梅を見に行ってきました。

ほんとに見頃ですね。

締めは団子でした。

今日あたりから、いよいよ花粉症が本格的に発症してきました。

昨日は平気だったんですけどね。。

きつい季節の始まりです。

サイボクハムデビュー

昨日は天気が良かったので、サイボクハムまで行ってきました。

以前から名前は知っていたものの、いくのは初めてです。

天気予報によると最高温度20度！

ということで、まだ2月ですが気合を入れて短パンです。

(実は上半身は寒さを強く感じるけど、下半身(除く爪先)は結構寒さに強いことを土曜日のライドで確認済み。)

もちろん、上半身は、インナー＋半袖ジャージ＋ウインドブレーカーという防寒装備ではあります。

行きの多摩湖でぱちり

(中略)

33kmほど走り、ようやく目的のサイボクハムに到着です。

天気に恵まれていることもあり、駐車場はほぼ満車状態。

でも、サイクルラックはガラガラという感じでした。

11時ちょい過ぎについてサイクルラックは一番乗り。

人出も結構ありました。

カップルと親子連れが多かったですね。

お目当てのBBQと豚パンの写真。

（真っ赤なテントの下で撮ったので、色合いもへったくれもない感じ。。。）

もちろん、お味の方はバッチリおいしかったです。

特に、スペアリブと、炙ったベーコンは大好物なので、たまりません！

場内を少し散策。

パン屋さんは、食べたいものが多くて悩みました。

最近流行りの高級食パンもありますね。

あまり長居すると、帰りが遅くなるので、１時間弱で帰ります。

帰りも多摩湖を経由。

多摩湖からは、多摩湖サイクリングロード経由で帰りました。

梅が綺麗です。

P.S.

今日は楽しかった反面、ダメージもありました。

走行中ドリンクボトルを落としたら壊れてしまったようです。

飲み口の部分から水がはみ出すようになってしまいます。

更に、小金井街道を走っていたらケイデンスが取れなくなってしまいました。

よく見るとGarminのケイデンスセンサーがありません。

どうやら多摩湖を出る時に落としたようです。orz.....

2021年初の風張峠は風張林道から

今日は風張モンキー(タイトルの写真)に会いに行く！

2週間前にライドで会った方に教えてもらったのですが、どうやらもう風張林道が開通しているらしい。

去年は8月に走ろうとしたのですが、道が崩落したとのことで、走れずじまい。(その時の記事はこちら)

最後に走ったのがその一年前の2019年8月10日。

なんと1年半ぶりということになります！

時間が経つのは早い。。。。

3週間前はゴール手前100m位雪があったようですが、流石に暖かい日が続いたので消えていると判断。

今日決行することにしました。

いつもの藤倉ドームの先の分岐。

そして、そこそこの坂を登った先にある、鋭角なカーブ。

前回はここから先が通行止めでした。

今日は全開！おーーーーーぷん！

ここから先の５枚の写真は一度登り切ってから、見晴らしのいいところまで一旦降りてきて撮影したものです。

（その後また登ることになり後悔したやつ。。。）

そしてゴール！

暫くぶりで舐めてましたが、流石に風張林道です！

20％越えの坂が嫌になる程あります。

13%の坂走ってて、突然カクンと斜度が5%位上がるのは、風張林道ならではでしょう。

16%が下界の10%みたいな感覚になります。

今日の結果はPRが12個！

1年半の間の成長は実感できました。😀 

一応、門のところで記念撮影。

門を出てパチリ。

こちらが本日会いに来た、風張モンキーです。

今年に入って初めての対面です。

流石に風張峠辺りは雪が残ってます。

最後は都民の森に。

聖地巡礼的なやつです。

帰りは檜原街道で降りてきたんですが、日陰がヤバいくらい寒かった。

凍結してなくてよかった。

体が冷えたので、お昼はラーメンで締めました。

（ラーメン 五ノ神精肉店の煮干し醤油）

Chasing Cancellaraのイベント初参加

ロード乗りなら誰もが知っているカンチェラーラ。

もちろん私も大好きです。

あのボーネンを置き去りにしたレースは何度見ても心が震えます。

ストラバにはそんなカンチェラーラにあやかったクラブがあります。

時々ミートアップのお誘いが来ますが、時間が合わず1度も参加したことがありませんでした。

先週末、そのクラブ主催のZwift でタイムトライアルのイベントがあり、時間が合ったので18:30のイベントに参加してみました。

タイムトライアル自体初めてです！

イベントに参加すると、ウェイティングエリアに並ばされます。

虫食いの場所に並ばされるところを見るとエントリー順なのかな。

余談ですがこのジャージかなり好みです。

ウェイティングエリアで待っていると前の人がどんどん飛び出していきます。

自分の位置もズンズンと前に出ていくのが面白い。

細かい演出ですね。

自分の番が近づくとちょっとドキドキします。

いよいよスタート！

8kmしかないので、240ワットキープ位でいければいいかなと思って最初から飛ばしていきます。。。

1km毎に、平均パワーとタイムが出ます表示されます。

Alpe du zwiftを思い出します。

Zwiftはこういうギミックも好きですよね。

日中のライドの疲れなのか、はたまた最初の1kmで飛ばしすぎたのか、途中からパワーが出なくなりました。orz

終わってみると平均215w。

まぁ実力相応と言うところでしょうか。

ソレハイナメナイ。。。

終わると、スペシャルジャージが提供されます。

ヤッター！！

Tour de Zwiftのジャージよりもかなりグッときます。

実際に買えたら絶対買うな。

二月とは思えない陽気で、奥多摩湖周辺ライド

まだ2月なんですよね。

今日は2月とは思えないほど暖かかった！

天気予報では、奥多摩町でも最高気温17度とのこと。

ということで、奥多摩湖周辺を走ってきました。

奥多摩湖までは車で移動。

最高気温は高くても、朝早い時間は寒いので(笑)

10時に水と緑のふれあい館をスタート。

まだ、気温は7度位。

日陰はひんやりしますが、日向は（厚着してるから）気持ち良い感じです。

波もなく、雲もなく、湖は鏡のよう！

ちょっと頑張って、大菩薩ラインの方へ足を伸ばしました。

(正面の山に素敵な葛折が。。。。今日はやめておきます)

(祖谷狭を彷彿させる山景観)

気温も12時頃には17度を超えていたかと思います。

天気に恵まれ、良い目の保養をさせてもらいました。

日の出峠は通行止め。。。からのー！

今日は天気がよかったので、日の出峠に行ってみました。

天気が良くても、まだ2月！

ウインドブレーカーが手放せません。(家を出たのは9時近いにも関わらず）

日の出ステージのコースをタイムアタックするつもりです。

途中、脚を使わないように気を使いながら30km強走って行きました。

コース手前のコンビニでエネルギー補給。

ゼリー、おにぎり、カフェイン、唐揚げを補給。

これから坂登るので、多めにエネルギーを摂ります。

いざ出陣！

日の出ステージは前半がめっちゃ緩い。

つるつる温泉まで、ちょっと上げ気味でせめて行きます。

つるつる温泉をすぎて、いよいよ坂がキツくなります。

あと、2km強くらいでしょうか。

ん、

んん、、、、、

ナンスカこれは？？？

通行止めじゃないですか！！！！

今日の日の出ステージチャレンジはここまでですね。

あとは帰るだけです。

一応つるつる温泉前でパチリ。

通常なら、永田橋に向かうところです。

今日はエネルギーが余ってしまったので、秋川街道を走り、青梅の方に抜けて行きます。

旧青梅街道の手前の坂にチャレンジしてやろうと思います。

確か年齢別で、現在２位のセグメントがあったはずなので、そこにチャレンジ。

1位になれるといいなと思いつつ、スタート。

前回は最後の直線でちょっと垂れたんですが、今日は調子が良い！

スイスイ登ります。

結果は、、、、、、

やりました！

年齢別で一位を獲得しました！

今日はこれで満足、あとはほんとに帰るだけです。

今年初の都民の森

土曜日はあったかいという天気予報だったので都民の森に行ってきました。

あったかいとは言え朝早いまだまだ寒いのでゆっくりめに出ました。

9時過ぎに武蔵五日市を出発。

あんまりローディーには出会いません。

走り始めてから都民の森に行くまで見かけたローディーはせいぜい10人ぐらいでしょうか。

皆さんコロナ自粛しているのかはたまた寒くて自粛しているのか。。。

実際、日陰になると結構寒く、雪も道路脇に残ってる状況です。

帰りが怖い。

都民の森に着いた時にもローディーは2人しかいませんでした。

訳あって写真はあまりありません。

去年都民の森へ初めて登ったのは3月4日だったようです。

さすがに2月前半に都民の森に登ったのは初めてではないかな。

ラッキーでした。

帰りは、初とんとん。

前から気になってたんですが、これまで入った事ありませんでした。

ローディーには羊羹のサービスがあるようです。

都民の森であった方に連れて行ってもらいました。

経験値アップ⤴️

Pace Partnerと走る

最近ZwiftにPace Partnerという方がいることを知りました。

一定のペースで走ってくれる、いわゆるペースメーカーBot機能です。

一定のペースといっても、スピードではなくW/kgのようです。

調べてみると、2020年8月からいらっしゃるようなのです。

今年に入って、初めて一緒に走ってみました。

ブルーのPace PartnerはC.Cadenceさんという名前らしいです。

大体2.5W/kgで走るらしいので、比較的楽についていけると思ってました。

ジョインしてみると、Cadenceさんの周りには人がいっぱいいます。

平坦だと40km/h位のペースで走っています。

汗を拭いている間に集団から遅れてしまいました。

2.5W/kgなら、多少遅れても追いつくだろうと思ってたのですが、なかなか難しいです。

そして、、、、

初回は完全に千切られました。

2回目の挑戦で、なんとか１時間Cadenceさんの集団と走ることができました。

それでわかったのですが、2.5w/kgはCadenceさんの周りの集団にいる人のアベレージ。

集団から遅れると、3w/kgでも追いつくのは厳しいという現実でした。

(Cacenceさんに遅れると、追いついて！とメッセージが出ます)

(逆に先行すると、Cadenceさんを待つように指示が出ます。)

実際、１時間走った結果ですが、集団にいた時は42km走れましたが、集団から遅れた時は37kmくらいでした。

出力はほとんど同じくらいですね。

ちなみに、１時間Cadenceさんについていくためには、定期的にダンシングしておかないと、完全に置いていかれてしまいます。

良い練習といえば、良い練習ですね。

次のチャレンジはB. Brevetさんと走ってみよう！

何分持つか。。。