久々の４５キロ台

４５．９ｋｇ（２７．５％）

朝　みかん１個、バナナ豆乳ジュース、コーヒー
昼　天ぷら定食
おやつ　苺のショートケーキ、コーヒー
夜　カレーライス、アルフォート１枚、寒天コーヒー

夜：チベット体操

おぉ～と久々の４５キロ台です。
どうしても食べたい喫茶店に行く機会があってまたケーキ食べたり、
調子に乗って色々食べて体重計ったら体重戻ってしまった！

ケーキを死ぬほど食べました！！

４６．４ｋｇ（２６．６％）

朝　みかん２個
おやつ　ミニおにぎり１個
昼　なし
おやつ　デザートビュッフェ（いちご一会）
夜　カレーうどん少し、フライドポテト５本ぐらい、コーヒー

夜：チベット体操

今日は久々デザートビュッフェへ・・。
何個食べたか忘れちゃったぐらい食べました。
気持ち悪くなるぐらい食べました・・・。
ここ最近すごくケーキ食べたいモードが続いていたので、これでしばらくはいいかなという感じ。
夕飯もほとんど食べられないぐらいだったけど、さっき体重計ったら結構減っていた。