あっと言う間に・・

４６．５ｋｇ（２６．１％）

朝　みかん１個、アンパン、寒天コーヒー
昼　ミートソースパスタ少し、ロールパンサンド２個、コーヒー
夜　春菊のサラダ、カレーライス、ドーナツ１個、寒天コーヒー

夜：チベット体操

あっと言う間にまた同じ体重です
でも体脂肪がね・・。
減っているのでね・・