再スタート

　今日から仕切り直しで再スタートです。何時までも引きずっていてはいけないのでポジティブに。早朝練は日の出が遅くなってきたし起きられないのでまずは帰宅後にローラーを回す。

アップ：39*19・・・10分

53*14（70rpmキープ）・・・15分（心拍数Max161)
レスト・・・5分
53*13（60rpmキープ）・・・15分（心拍数Max163)

ダウン：39*18・・・15分

　結構追い込んだつもりでも心拍数が上がっていないなあ。修善寺の帰り吉野君と心拍に付いて話したけど、自分の最高心拍が170位だと話したら吉野君なんかスタートして直ぐにその位になるって言うし、武者君に至ってはＭａｘ220なんて話してたけど。この先回らないエンジンでどう戦ったらいいのだろう？