もう秋ですね。

　涼しくなりましたね。空も高くなり、日が暮れるのも早くなってきて、
『秋』なんだな～と実感する今日この頃です。
暑さから開放されて、身も心もホッと緩むこの時期は、体がだるく感じたり、
体調を崩しやすいときでもあるので、疲れを感じたら、ゆったりと過ごし、
早めの就寝を心掛けるとよい滋養になります。
アロマセラピーでは、ゼラニウムやラベンダー、ティートリー、ローズウッド、
プチグレンが体調を整え免疫力を高めるのに有効です。
少し温めのお湯でゆったりとアロマバスを楽しんでみてはいかがでしょうか？
レモンやコリアンダーには血液を浄化する作用があるので、マッサージオイルに
加えて頂くと疲労回復に役立ちます。
ぜひ一度お試し下さい。