いつまでも元気に動けるカラダ作り、石屋川ウォーキング

１１月になりました。

誕生日月でもあります、なんて、ちょっとアピールしてみたり♪


今月も歩きます、石屋川ウォーキングご一緒しましょう。


土曜日と他の日もお客さまに合わせて歩きます。


ぜひ、初めての方も、

体のために、心のために、脳のために、始めてみませんか？







◆石屋川ウォーキングの会


日時　　１１月２日（土）、４日（月）、９日（土）、１６日（土）、２３日（土）、３０日（土）

　　　　　　
　　　　９：００　　石屋川セラピールーム集合、１時間半～２時間歩きます。

　　　１２：００　　終了予定　　雨天の場合は中止とします。



まず、代謝アップ、ウォーキングの効果をアップするためのリンパケア。カラダの使い方のお話もさせていただきます。

歩いた後は、呼吸法、ゆるゆるストレッチでしっかり体を整えます。

コースもペースもそのときのメンバーさんに合わせて行います。

サロンに荷物を置いていただくこともできます。お着替えもしていただけます。

無料ですので、お気軽にご参加下さい。初めての方は、手のひらセラピーも体験していただけます。


いつまでも元気に動けるためのカラダ作り、

１人ではなかなか続けられないという方も、石屋川ウォーキング、ご一緒しましょう。



参加ご希望の方は、メールまたはＨＰのお問い合わせからお願いします。

コメント、facebookのメッセージからでも受け付けいたします。


お電話の場合はメッセージをお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。