お腹の引き締め、足痩せ、むくみ改善をアップする方法

氣整体の師匠の勉強会、今月はお腹の引き締めと足痩せ、むくみについて。とくにお腹は男性も女性も気になる部分ではないでしょうか。セルフケアについては、お腹はお見せできないので、自らの足を使って試してみました。きれいではありませんが・・・。こうしてきちんと確かめてみるとおもしろいですね。




左右の違い、いかがでしょうか。まず片方の足のみ、師匠に緩めてもらい、関節辺りを軽くほぐしてもらいました。そのあと美容液を使って、自分の手で３分ほど両足とも同じように膝から足の甲までを施術。セルフケアで細くすることはできますが、やはり人の手を借りて施術してもらうことで、さらに結果がアップすることがわかります。先に緩めてもらったのは右足です。左よりも少し引き締まってるのがわかるでしょうか。美容液によって、長続きするのもうれしいところ。

自分でするのは面倒という方もいらっしゃいます。もちろん施術だけでもいいかもしれません。でもいい状態を継続させるのであれば、セルフケアを組み合わせるのは本当におすすめです。逆にセルフケアだけで、という方もいらっしゃるかもしれません。大きな変化はなくとも、それもご自身で続けられるのであれば、いい状態を保つことは可能だと思います。セルフケアの方法もちょっとしたコツやツボがわかると、変化も違ってきます。ご自身の手で細くできる感覚、とてもおもしろいですよ。