ウォーキングアドバイザーの先生と歩く、石屋川ウォーキング

石屋川ウォーキングを始めて、３ヶ月。

いろんな企画をしたいなと考えているところに、

ウォーキングアドバイザーの先生から、いっしょに歩きませんかと声を掛けていただきました。

何ともうれしいお話。

ブログやfacebook、読んでもらえてるんですよね。


そして、詳細が決まりました。

参加費無料ですので、ぜひ皆さま、お誘いあわせの上ご参加くださいね！


「大人Ｓａｎｐｏ」のウォーキングアドバイザー、松浦明子さんと、

わたくし、「石屋川ウォーキングの会」の手のひらセラピスト、野上ふきとのコラボです。


普段は、６ｋｍ～１０ｋｍのコースを１時間半から２時間で歩いているのですが、
今回は、約５ｋｍのコース、見学なども入れながら約２時間。

初めての方にも無理のない平坦なコースです。

ウォーキングアドバイザーの明子さんからは、歩く前にプチレッスン。
ウォーキングの効果がなかなか出ないという方に、筋肉を使った正しい歩き方のアドバイスがあります。

私からは、歩いた後のセルフケア。
体がすっきり軽くなる、ゆるゆるストレッチをします。

その後は、酒心館でのランチを予定しています。

お時間ある方は、ごいっしょしましょう！


☆大人Ｓａｎｐｏ＆石屋川ウォーキングの会

　　５月５日（土）　１０：００（注：今回は１時間遅くなってます）
　　
　　阪神電車石屋川駅改札前集合　


　　コース　阪神石屋川～御影　酒蔵巡り
　　　　　　
　　　　　　石屋川駅→乙女塚古墳→東名八幡神社→泉勇之介商店→剣菱本社
　　　　　　→菊正宗本社→白鶴酒造資料館（見学）→沢の井跡→御影旨水館（市場）→石屋川セラピールーム


　　　　　　ランチ（参加自由）　酒心館（予定）お土産、試飲のコーナーもあります。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
　　
　　参加費　無料　ランチ代実費（１，０００～２，０００円）

　　お申し込みは、電話、メール、またはＨＰのお問合せからお願いいたします。